SunUps

Una mente y el cuerpo de la rutina de ejercicios basado en la antigua práctica de Surya Namaskar

SunUps es una mente y un cuerpo de la rutina de ejercicios de 12 pasos basado en la antigua práctica del yoga de Surya Namaskar. Surya Namaskar o Sun saludo es un módulo de yoga que comprende de 12 posturas de yoga realizadas de una manera cíclica. Es una forma de expresar la gratitud hacia el sol para sustentar la vida en este planeta. Un entrenamiento completo para la mente, el cuerpo y el alma, SunUps es un único mantra para mantenerse en forma, saludable y lleno de energía!

Características de la aplicación:

TREN

La aplicación proporciona un módulo de formación para aquellos que no son conscientes de los pasos involucrados en Surya Namaskar. También le enseña el Mantra debe ser cantado con cada pose junto con su significado y el chakra energizado. Siga con la aplicación hasta que se sienta cómodo SunUps haciendo por su cuenta.

INFO

La aplicación proporciona información detallada sobre los diversos beneficios de hacer SunUps una práctica diaria.

HACER

Una vez que haya aprendido a hacer SunUps o que ya están familiarizados con ellos, usted está listo para empezar a hacer ellos y dejar que la aplicación SunUps un seguimiento de ellos para usted!

El calendario le mostrará cuántos SunUps lo hizo en un día determinado. Establecer una alarma para recordar hacerse SunUps para los próximos 8 o 21 días para ayudarle a tomar SunUps un hábito diario.

Puede compartir con orgullo sus SunUps rayas con sus amigos y familiares a través de WhatsApp y les invitará a hacer SunUps también. Animar a sus seres queridos para fomentar este hábito saludable.

MEDITAR

Relajar el cuerpo y la mente con sensibilización a través de la pista relajación guiada proporcionado. Es posible utilizar la pista relajación guiada para relajarse cuando se sienta estresado o ansioso.