Psicología de la autoestima

Mejora tu autoestima en solo 5 minutos al día con 6 prácticas únicas

Psicología y tu autoestima: ¿por qué es tan importante?

Porque en la psicología humana, su nivel incide directamente en la felicidad, la calidad de vida, la autoconfianza, las ambiciones, las metas y otros aspectos. Además, a menudo, estados psicológicos como la ansiedad y la depresión van acompañados de una baja autoestima, y ​​su aumento es una de las tareas de cualquier psicólogo.

Nuestra aplicación Psicología de la autoestima: 6 prácticas se basa en un programa probado para mejorar las seis cualidades centrales de una autoestima saludable: conciencia, autoaceptación, responsabilidad, autoafirmación, enfoque y personal. integridad.

El autor de la metodología es el psicoterapeuta y psicólogo estadounidense Nathaniel Branden, para quien el estudio de temas como la psicología y la autoestima humana se han convertido en el sentido de su vida. Sus trabajos sobre psicología son bestsellers mundiales y han sido traducidos a 18 idiomas. El último libro, Los seis pilares de la autoestima, completa la serie de libros y resume todo el material sobre este tema.

La herramienta principal del programa es el método de oraciones inconclusas, que se encuentra con bastante frecuencia en muchas pruebas psicológicas y otras prácticas en psicología.

La fuerza del método radica en el hecho de que genera cambios en la conciencia y las actitudes sin una larga discusión o análisis (como suele ser el caso cuando se trabaja con un psicólogo). Sabemos más de lo que pensamos. Tenemos más sabiduría de la que creemos y más oportunidades de las que utilizamos. Aquí encontrará una herramienta para activar estos "recursos ocultos". Esto es más poderoso que las afirmaciones y meditaciones que a menudo también nos ofrece la psicología moderna.

La aplicación proporciona instrucciones detalladas con ejemplos prácticos e información teórica. Tendrá acceso a todo el historial del trabajo en su propia autoevaluación en una forma conveniente. La aplicación le recordará la práctica y también puede realizar un seguimiento de su eficiencia y el tiempo empleado para obtener el máximo resultado de la práctica.

Funciones de la aplicación:

• Historia completa sobre las prácticas

• Estadísticas sobre eficiencia, velocidad de llenado y prácticas completadas

• Notificaciones matutinas y vespertinas

• Copias de seguridad

• Instrucciones y preguntas frecuentes

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