Scoor je PR!

¡Aprenda a mejorar su condición física, gezondheid y salud simple de una manera simple!

¿Quieres romper tu Récord Personal (PR)? ¡Que asombroso! Esta aplicación te ayuda a mejorar tu forma física y tu salud. Junto con tu propio compañero de deportes, recibirás nuevos ejercicios cada semana a tu nivel para mejorar tu fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

Los ejercicios (en diferentes niveles) están compuestos por un equipo de expertos. Todos los ejercicios son presentados por los colegas Ragna, Natascha y Rachel y nuestros atletas líderes Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit e Imra. El orador Henk Jan explica cómo se debe realizar cada ejercicio, para que sea aún más fácil. ¡Así que mira y escucha atentamente! Si sigue todas las instrucciones, debería mejorar cada vez más y usted se volverá más fuerte y en forma.

¿Haces tus ejercicios todas las semanas? ¡Entonces su nivel aumentará y desbloqueará opciones adicionales para su compañero de deportes! ¡Haz que tu compañero de deportes sea único!

¡Y no se olvide de la prueba y el consejo de ajuste semanales! De esta manera aprendes a tratar con tu cuerpo de una manera buena y saludable. ¡Cuando estás en forma, obtienes mejores resultados!

En la aplicación puedes crear una cuenta tú mismo y no olvides decirle a tu entrenador que estás participando en el Score your PR! aplicación

Después del registro, realizará una prueba de condición física junto con su entrenador. Su entrenador toma nota de los resultados. Su nivel se determina en base a esto. ¡También establecerán una fecha juntos en la que anotarán su PR!

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Con el Score tu PR! La aplicación de Olimpiadas Especiales de los Países Bajos les enseña a los atletas con discapacidad intelectual de manera sencilla cómo pueden mejorar su fuerza, equilibrio, resistencia, flexibilidad y salud. Para obtener más información, visite www.specialolympics.nl/scoorjepr.

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Características

- Compañero de deportes que puedes configurar tú mismo

- Tu compañero de deportes te estimula semanalmente

- Desbloquea opciones adicionales para tu compañero de gimnasio

- Un total de 100 ejercicios para eventualmente anotar un PR

- Vídeos instructivos para mejorar la fuerza, el equilibrio, la resistencia y la flexibilidad

- Incluye recordatorios de entrenamiento

- Ejercicios deportivos mensuales para mejorar tu deporte

- Incluida la competencia mutua.

- Empareje su podómetro para obtener puntos de bonificación

- Cuestionario semanal con preguntas sobre nutrición y estilo de vida.

- Consejos semanales para mejorar su salud en general

- Se determina un nivel basado en la prueba de condición física con su entrenador

- Tu entrenador sigue tu progreso a través de gráficos

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Al instalar y usar Score your PR! app usted acepta las condiciones https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions

Special Olympics Holanda utiliza un software para recopilar datos de forma anónima y analizar las visitas a la aplicación. La declaración de privacidad se aplica a todos los datos personales proporcionados como parte de la aplicación. Esto se describe en las condiciones de la aplicación, pero también se puede ver aquí https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/