Pre-Post Workout Stretching Yo

5 min de estiramiento antes y después del gimnasio. Calentamiento de estiramiento previo al entrenamiento. Ejercicio posterior al entrenamiento

¿Estás buscando series de ejercicios de estiramiento o calentamiento antes o después del gimnasio para evitar el dolor corporal después del gimnasio o el entrenamiento?

Dr. Zio ha creado la mejor fórmula antes y después del entrenamiento después de seguir el consejo de un terapeuta de yoga altamente capacitado. Junto con esto, pasamos meses en su investigación y desarrollo. La aplicación está diseñada especialmente para aumentar la importancia de la práctica del yoga antes o después de un entrenamiento.

Fundas de yoga para estiramiento después y antes del ejercicio -

• Enfriamiento de todo el cuerpo

Para liberarse de una actividad física intensa, intente ejercicios sencillos para refrescarse al final del entrenamiento.

• Enfriamiento de la parte superior del cuerpo.

Ayuda a mejorar la flexibilidad muscular y a aliviar la tensión muscular.

• Enfriamiento de la parte inferior del cuerpo.

Ayuda a desempeñarse correctamente, reducir el riesgo de lesiones y aumentar la movilidad y el rango de movimiento.

• Estiramiento dinámico

Ayuda a reducir la aptitud muscular y a aumentar la temperatura muscular.

• Yoga posterior al entrenamiento HIIT

El yoga y el entrenamiento HIIT juntos son realmente beneficiosos, ya que ayudan a quemar grasa y aumentar el metabolismo.

• Yoga antes del entrenamiento

Ayuda a mejorar la respiración y aumentar la flexibilidad.

Las funciones de yoga para después del ejercicio incluyen:

• Sin equipo ni gimnasio

• Más planes personalizados para cada usuario

• Monitor de dieta y ejercicio diario

• Recordatorios de entrenamiento personalizados para recordarle su progreso

• Pautas y consejos saludables diarios sobre el yoga posterior al entrenamiento

• Consejos y sugerencias sobre ejercicios de respiración en videos

• Ofrecer entrenamiento de yoga y ejercicio basado en la investigación y la ciencia

• Demostrar cada paso del ejercicio en videos 3D con guía de voz para principiantes

• Entrenador personal para realizar un seguimiento y entrenar

• Admite 18 idiomas: instrucciones de voz

• Con la ayuda de la tabla, vea su progreso en el entrenamiento posterior al yoga.

• Todo el entrenamiento en casa, sin necesidad de instrumentos ni medicamentos.

• Agregue videos detallados para comprender mejor las posturas de yoga, pranayama y ejercicios.

¡Fácil, útil y 100% GRATIS! ¿Qué estás esperando? Obtén la aplicación Post workout yoga en 2021 ahora mismo.

Le deseamos un exitoso viaje posterior al entrenamiento con nosotros ... Disfrute ...

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