Rastreador Dieta Mediterránea

Recetas Saludables, Planes de Alimentación, Macro Tracker para Bajar de Peso

Guía de dieta mediterránea MyMedi, calculadora macro y calculadora Seguimiento del diario:

-Calorías, carbohidratos, grasas, fibra y calorías diarias. Rastreador de proteínas y Contador para mantenerte concentrado.

-Miles de recetas mediterráneas saludables aprobadas para explorar y ayudarte a perder peso

-Calculadora de macros para dar macros exactas a tu dieta mediterránea

-Tema del modo oscuro

-Lo Básico: Plantas, Aceite de Oliva y algo de Pescado

-Los beneficios: pérdida de peso, mejora de la salud cardiovascular, prevención del cáncer, diabetes y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.

-Peligros y efectos secundarios: En realidad no, es una dieta saludable en general.

-FAQ: Preguntas frecuentes

-Cómo empezar

-Alimentos: Alimentos permitidos y raciones diarias.

-Alimentos: evite estos detalles

-Consejos para mantener el rumbo

-Enlaces de recetas

-Lista de compras funcional básica.

El seguimiento premium de suscripción en la aplicación incluye:

-Portal web: realiza un seguimiento de tu dieta mediante la aplicación web.

-Registro de nutrientes: no se limite solo al seguimiento macro, administre todos los nutrientes, vitaminas y minerales de sus alimentos.

-Quitar anuncios

-Exportar todos tus datos a hojas csv

-Y más

Toda la dieta mediterránea se basa en la observación científica de que las poblaciones de Creta, Grecia y el sur de Italia tienen las tasas más bajas de enfermedades crónicas, así como una de las esperanzas de vida más largas. La dieta mediterránea puede ayudarle a perder peso, ofrecer prevención del cáncer, control de la diabetes y, lo más importante, salud mental y física. salud cardiovascular.

Es muy similar a cualquier otro producto "saludable". dieta, ya que la mayoría de las demás se inspiran en esta dieta. Comerás muchas verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos, frutas, pescado, algunas aves y carne. lácteos bajos en grasa, toneladas de aceite de oliva & hierbas/especias, algunos huevos semanales y un poco de vino (si eso es lo tuyo). Por otro lado, restringirás las carnes rojas, las grasas saturadas, los dulces y los alimentos procesados.

La dieta mediterránea es muy buena para la salud porque obtiene grandes cantidades de grasas saludables (aceite de oliva, pescado, nueces), vitaminas, antioxidantes y nutrientes. Fibra (frutas, verduras, hierbas/especias, cereales integrales y legumbres). Por el contrario, estás eliminando alimentos que han sido científicamente estudiados para aumentar nuestro riesgo de enfermedades como las grasas saturadas y el azúcar procesada. Incluso si se ignora el aspecto observacional de las poblaciones mediterráneas, longevidad, la dieta es básicamente lo que le recomendarán los médicos y nutricionistas porque es nutricionalmente sólida y no requiere restricciones locas ni hábitos alimentarios anormales.

La información contenida en esta aplicación no pretende reemplazar una relación individual con un profesional de atención médica calificado y no pretende ser un consejo médico. MyMedi lo alienta a tomar sus propias decisiones de atención médica basadas en su investigación y en asociación con un profesional de atención médica calificado.

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