Mindfulness for Children App

Sueño tranquilo - Baja ansiedad - Control emocional - Enfoque - Positividad corporal

La aplicación Mindfulness for Children introduce a su familia en la práctica de la meditación. Se incluyen meditaciones guiadas para ayudar a su hijo a procesar suavemente sus experiencias. Aprenderán a usar la respiración para restablecer el equilibrio emocional y para localizar y liberar el estrés emocional en el cuerpo.

Mindfulness for Children es apto para toda la familia y apropiado para niños a partir de los 4 años.

¿Por qué creamos la aplicación Mindfulness for Children?

Los beneficios de la meditación están bien documentados.

"Cuando meditas, puedes despejar la sobrecarga de información que se acumula todos los días y contribuye a tu estrés.

Los beneficios emocionales de la meditación pueden incluir: obtener una nueva perspectiva sobre situaciones estresantes, desarrollar habilidades para manejar el estrés, aumentar la autoconciencia, enfocarse en el presente, reducir las emociones negativas, aumentar la imaginación y la creatividad, (y) aumentar la paciencia y la tolerancia. "- La Clínica Mayo.

Imaginamos un futuro lleno de adultos vibrantes, emocional y físicamente saludables criados con meditación. Ese posible futuro nos inspiró a crear Mindfulness for Children. Queremos que los niños de hoy tengan las herramientas para procesar sus experiencias. somos padres Cada día ayudamos a nuestros hijos a navegar por el mundo.

¿Quienes somos?

Los creadores de Mindfulness para niños son Pia y Jannik Holgersen.

Pia Holgersen

Productor de aplicaciones y experto en meditación.

Pia estudió psicomotricidad y fisioterapia en la UCC University College North Zealand. Pia es Licenciada en Psicomotricidad y Fisioterapia.

Pia es una apasionada de la conexión mente-cuerpo. En su vida privada y profesional, Pia ha experimentado y estudiado los beneficios y alegrías que resultan de una práctica de meditación enfocada en el desarrollo de una mayor conciencia del propio cuerpo. Ella considera que la meditación consciente es "una herramienta poderosa para crear estabilidad física y mental, y una vida diaria con más paz interior y mayor energía".

Jannik Holgersen

Productor y desarrollador de aplicaciones

Jannik ha desarrollado y producido varias aplicaciones diferentes, incluidas Mindful Island y Sound of Mindfulness. Jannik tiene años de experiencia técnica trabajando en televisión y entretenimiento.

El interés de Jannik en la meditación de atención plena se ha ampliado en los últimos años, ya que todos los seres humanos enfrentan niveles de estrés y demandas de tiempo cada vez mayores; en el trabajo y en casa. “Mi acercamiento a la atención plena se remonta a 1999 cuando comencé a meditar. Aprendí que los niños nacen conscientes, pero pierden esa capacidad de estar conscientes y en paz con el tiempo. Mi objetivo es que los padres usen nuestra aplicación para meditar junto con sus hijos y, como resultado, sus hijos aprendan a estar atentos durante toda su vida”.

Sinceramente,

Jannik y Pia

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