Lindora Wellness

pérdida de peso + bienestar

Piensa sano, sé sano. Descubra cómo un cambio de mentalidad conduce a hábitos más saludables y a lograr sus objetivos de pérdida de peso.

Lindora Wellness utiliza la psicología y la educación respaldadas por investigaciones para ayudarlo a cambiar su mentalidad para que pueda mantener hábitos saludables, alcanzar sus objetivos de peso y disfrutar del ejercicio y la comida nutritiva más que nunca.

Así es como alcanzará sus metas de salud y peso:

- Aprende a pensar como tu más saludable: en solo tres minutos por día, mira, lee o escucha lecciones en video y descubre más sobre cómo divertirte con el ejercicio, disfrutar los sabores de los alimentos saludables y practicar la gratitud por tu cuerpo y mente. .

- Automatice los hábitos saludables: construya hábitos sostenibles elegidos específicamente para usted en función de sus objetivos. Con el tiempo, estos hábitos se convertirán en la base que te ayudará a estar más saludable.

- La pérdida de peso debe comenzar en su cabeza, no en su plato: refuerce lo que aprende con ejercicios mentales interactivos, meditaciones y reflexiones que invitan a la reflexión.

En solo unas pocas semanas, notará que está haciendo pequeños cambios que lo llevarán a tomar grandes decisiones, ya sea comer más despacio, disfrutar más del ejercicio o prestar más atención a sus señales de hambre. Construirá su nueva forma de pensar en hábitos para que su vida saludable sea a largo plazo.

El cambio de por vida proviene de las decisiones que tomamos todos los días. Por eso, cuando piensas más sano, tu cuerpo lo seguirá.