Kalonji Se Ilaj

Trata enfermedades y condiciones como diabetes, dolor y problemas del tracto digestivo.

¿Qué es kalonji?

Kalonji es una planta con flores anuales que puede crecer de 8 a 35 pulgadas (20 a 90 cm) de altura.

Sus frutos contienen numerosas semillas negras que se han utilizado tradicionalmente en los países del sudeste asiático y del Medio Oriente para tratar enfermedades y afecciones como la diabetes, el dolor y los problemas del tracto digestivo.

El Profeta del Islam, Mahoma, incluso creía que las semillas eran un remedio para todas las enfermedades excepto para la muerte.

Hoy en día, se sabe que las semillas y el aceite de kalonji contienen compuestos activos llamados fitoquímicos, incluidos los fitoesteroles. Estos han demostrado una amplia gama de beneficios terapéuticos, incluida la pérdida de peso.

9 impresionantes beneficios para la salud de Kalonji (Nigella Seeds)

También conocido como comino negro, nigella o por su nombre científico Nigella sativa, el kalonji pertenece a la familia de las plantas con flores de los ranúnculos.

Crece hasta 12 pulgadas (30 cm) de alto y produce una fruta con semillas que se usa como especia sabrosa en muchas cocinas.

Además de su uso culinario, el kalonji es conocido por sus propiedades medicinales.

De hecho, su uso se remonta a varios siglos como remedio natural para todo, desde la bronquitis hasta la diarrea.

Este artículo analiza 9 de los beneficios respaldados por la ciencia más impresionantes del kalonji, además de cómo puede agregarlo a su dieta.

1. Repleto de antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que neutralizan los radicales libres dañinos y previenen el daño oxidativo a las células.

La investigación muestra que los antioxidantes pueden tener un poderoso efecto sobre la salud y la enfermedad.

2. Puede reducir el colesterol

El colesterol es una sustancia similar a la grasa que se encuentra en todo el cuerpo. Si bien necesita algo de colesterol, se pueden acumular cantidades altas en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

Se ha demostrado que Kalonji es especialmente eficaz para reducir el colesterol.

3. Podría tener propiedades para combatir el cáncer

Kalonji tiene un alto contenido de antioxidantes, que ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades como el cáncer.

Los estudios de probeta han encontrado algunos resultados impresionantes con respecto a los posibles efectos anticancerígenos del kalonji y la timoquinona, su compuesto activo.

4. Puede ayudar a eliminar las bacterias

Las bacterias que causan enfermedades son responsables de una larga lista de infecciones peligrosas, que van desde infecciones de oído hasta neumonía.

Algunos estudios de probeta han encontrado que el kalonji puede tener propiedades antibacterianas y ser eficaz para combatir ciertas cepas de bacterias.

5. Puede aliviar la inflamación

En la mayoría de los casos, la inflamación es una respuesta inmunitaria normal que ayuda a proteger el cuerpo contra lesiones e infecciones.

Por otro lado, se cree que la inflamación crónica contribuye a una variedad de enfermedades, como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas.

6. Podría ayudar a proteger el hígado

El hígado es un órgano increíblemente importante. Elimina toxinas, metaboliza medicamentos, procesa nutrientes y produce proteínas y sustancias químicas que son cruciales para la salud.

Varios estudios prometedores en animales han encontrado que el kalonji puede ayudar a proteger el hígado contra lesiones y daños.

7. Puede ayudar en la regulación del azúcar en la sangre

El nivel alto de azúcar en la sangre puede causar muchos síntomas negativos, como aumento de la sed, pérdida de peso involuntaria, fatiga y dificultad para concentrarse.

Si no se controla a largo plazo, el nivel alto de azúcar en la sangre puede tener consecuencias aún más graves, como daños en los nervios, cambios en la visión y cicatrización lenta de heridas.

8. Puede prevenir las úlceras estomacales

Las úlceras estomacales son llagas dolorosas que se forman cuando los ácidos estomacales carcomen la capa de mucosidad protectora que recubre el estómago.

Algunas investigaciones muestran que el kalonji podría ayudar a preservar el revestimiento del estómago y prevenir la formación de úlceras.

9. Fácil de agregar a su rutina

Hay una variedad de formas de agregar kalonji a su dieta.

Con un sabor amargo que se describe como una mezcla de orégano y cebolla, se encuentra a menudo en las cocinas de Oriente Medio y el sur de Asia.

Puede promover niveles saludables de azúcar en la sangre

Kalonji puede promover niveles saludables de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2.