Una guía de referencia para ayudar a aprender la secuencia de la serie primaria de yoga Ashtanga.
Una guía de referencia para ayudar a aprender la secuencia de la serie primaria de yoga Ashtanga y el recuento de sánscrito.
Presentado por Just Love Yoga, incluye:
- Fotos de cada pose.
- Explicaciones detalladas de cada movimiento sincronizado de la respiración.
- El tradicional conde sánscrito.
- Drishti's / Looking Place
- Apertura y cierre de cantos.
Esta no es una práctica guiada, sino más bien un conjunto de materiales de referencia para ayudar a los estudiantes de Ashtanga yoga a memorizar la secuencia para desarrollar una práctica personal.
Los estudiantes deben practicar bajo la guía de un profesor de yoga Ashtanga experimentado.
Tenga en cuenta que todo el contenido de esta aplicación está solo en inglés.