Seguimiento de Ayuno

Ayuno intermitente para mujeres que buscan perder peso con 16:8, 14:10

Mejora tu salud con el Seguimiento del período y Seguimiento del ayuno para mujeres, una aplicación de salud integral diseñada para ayudarte a controlar tus períodos, optimizar la pérdida de peso y hacer un seguimiento de tu ayuno intermitente. Ya sea que te centres en la pérdida de peso, el seguimiento de la fertilidad o el bienestar general, esta aplicación es tu compañera ideal. Haz un seguimiento de tu ciclo menstrual, controla las calorías, planifica tu dieta y mejora tu rutina de ejercicios, todo en un solo lugar.

Características principales:

Seguimiento del período y seguimiento del ciclo

Haz un seguimiento preciso de tu ciclo menstrual con el seguimiento del período y el seguimiento del ciclo. Obtén predicciones para tu calendario menstrual, controla la ovulación y haz un seguimiento de las ventanas de fertilidad. Usa el diario del período para registrar los síntomas y obtener información sobre tu salud hormonal.

Seguimiento del ayuno y ayuno intermitente

Logra tus objetivos de pérdida de peso con el seguimiento del ayuno. Personaliza tus planes de ayuno (12:12, 14:10, 16:8 o cualquier horario que prefieras) y mantente encaminada con el temporizador de ayuno intermitente. Esta aplicación de ayuno está diseñada para guiarte en una forma más rápida de perder grasa, ofreciendo opciones gratuitas de ayuno intermitente y planes de ayuno estructurados.

Seguimiento de peso y planificador de actividad física

Controla tu progreso con el seguimiento de peso y mantente motivado mientras trabajas para perder grasa abdominal o lograr una buena forma física en general. El planificador de ejercicios ofrece rutinas de ejercicios personalizables, diseñadas para complementar tu programa de ayuno intermitente.

Seguimiento de fertilidad y ovulación

Controla tu fertilidad con el seguimiento de fertilidad, que predice tu ciclo de ovulación y ayuda con la planificación familiar. El seguimiento del período para adolescentes ofrece una forma sencilla para que los usuarios más jóvenes controlen sus ciclos y comprendan los ciclos naturales.

Seguimiento de salud e información

Controla todos los aspectos de tu salud en un solo lugar. Desde el seguimiento del período y la ovulación hasta la pérdida de peso y el progreso de la actividad física, el seguimiento de la salud ofrece una visión integral de tu bienestar. Obtén consejos e información para mejorar tu salud general con las herramientas de salud y actividad física proporcionadas.

Seguimiento de alimentos y planificación de comidas

Manténgase organizado con la aplicación de seguimiento de alimentos, registrando sus comidas y refrigerios en el diario de alimentos. Use el registro diario de alimentos para realizar un seguimiento de su ingesta, lo que facilita ajustar su dieta para sus objetivos de pérdida de peso y estado físico.

¿Por qué elegir esta aplicación?

Herramienta de salud y estado físico: administre su período, dieta, ejercicios y ayuno en una aplicación integral.

Realice un seguimiento y alcance sus objetivos: use el rastreador de pérdida de peso, el rastreador de salud y la aplicación de estado físico para monitorear su progreso y mantenerse motivada.

Rastreador de ayuno gratuito: disfrute de acceso gratuito al rastreador de ayuno y las herramientas gratuitas de ayuno intermitente para comenzar su viaje hacia el bienestar.

Seguimiento integral: la aplicación incluye un seguimiento detallado de los períodos, la ovulación, las calorías, los carbohidratos y más para garantizar que se mantenga al tanto de su salud.

Conclusión:

El rastreador de período y el rastreador de ayuno para mujeres es su aplicación de fitness definitiva, que combina el seguimiento del período, la pérdida de peso, el ayuno intermitente y la planificación de las comidas en una experiencia perfecta. Ya sea que desees perder peso, controlar tu período o mejorar tu salud y estado físico general, esta aplicación tiene todo lo que necesitas para lograrlo.