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Cómo entrenar como los luchadores de la MMA
Los luchadores exitosos de la MMA son algunos de los atletas más duros del mundo. Para ganar combates, o incluso superar una o dos rondas, los púgiles deben poseer una gran variedad de habilidades. Además de ser artistas marciales completos y altamente cualificados, los atletas de la MMA también deben tener una resistencia, fuerza y poder increíbles.
Si algún día quieres entrar en la jaula y ver si tienes lo que se necesita, vas a tener que entrenar para ello. Incluso si no estás planeando entrar en la jaula, puedes convertirte en una persona más delgada, más malvada y más asombrosa al implementar el entrenamiento con MMA en tu régimen de acondicionamiento físico.
En cualquiera de los dos escenarios, aquí están los consejos y el plan de ejercicios que debe seguir antes de decidirse a competir!
Traducción realizada con el traductor www.DeepL.com/Translator