Fitness en casa

🏠 Ejercicios en casa 🍏 Recetas📎 Rastreador de peso💧 Balance hídrico

Aplicación de fitness TOP FIT: un plan de entrenamiento para la pérdida de peso en el hogar. Que contiene una serie de ejercicios diarios, ejercicios en el hogar para perder peso o aumentar de peso. Entrenador personal de fitness

Aquí encontrará los mejores ejercicios físicos que le permitirán obtener abs de hierro, obtener un estómago delgado y plano, desarrollar el bíceps o perder peso.

Pierda peso en 30 días. Le ayudaremos a perder grasa en un mes, sin recurrir a un entrenamiento intensivo y dietas duras.

TOP FIT - programa de entrenamiento contiene planes para entrenar tres niveles de complejidad, que puede elegir de acuerdo con su forma física:

1. Soft dive: un programa de ejercicios para una adaptación cómoda al deporte

2. Cuerpo elevado: un programa para aquellos que pueden permitirse cargas más complejas

3. Profesional - es un complejo de ejercicios de peso corporal para aquellos que practican deportes regularmente, todos los días

Elija un plan que se adapte a su forma física y entrene en casa con placer.

Consejo entrenador de fitness: si no puedes decidir el nivel, es mejor elegir el que sea más bajo. Ya en el proceso de entrenamientos en casa sentirá cómo fue la elección correcta, necesita aumentar o disminuir la carga.

¿Qué tan útil es esta aplicación de gimnasio para usted? Encontrarás en esta aplicación de salud:

Entrenamientos diarios en casa: manos y piernas de entrenamiento, entrenar el trasero, entrenamiento de abs y todo el cuerpo

Ejercicios especialmente seleccionados para las nalgas, los glúteos, los abs, las piernas y las manos.

Incluimos entrenamientos de acondicionamiento físico para excluir lesiones durante workout en casa.

Dietas, recetas saludables y recomendaciones para comidas saludables. Plan de dieta de pérdida de grasa o programa de peso corporal

Rastreador de fitness de resultados

Sincronización con Google Fit, seguimiento de peso.

Los recordatorios no te permitirán saltearte el entrenamiento y ser perezoso

La pantalla del teléfono inteligente no se apaga durante el ejercicio de ajuste, el temporizador para el entrenamiento

La capacidad de mostrar sus resultados a amigos y conocidos en las redes sociales.

El plan de entrenamiento gimnasio TOP FIT

Los ejercicios se eligieron de tal manera que se podía hacer ejercicio en casa y al mismo tiempo con eficacia. Seleccionamos ejercicios sobre el principio de "eficaz y no difícil", utilizando las recomendaciones de un instructor de fitness. Gracias a esto, puedes ejercitar cualquier músculo del cuerpo con la máxima eficacia. Entrenador de fitness.

Hay ejercicios para mujeres y hombres.

Ahora no tiene que preguntarse cómo obtener abdominales, cómo entrenar a tope o cómo perder peso en 30 días. Descargue la aplicación TOP Fitness superior y sea fangoso y saludable. Salud y estado físico.

Planificador de comidas saludables TOP FIT

En la sección de alimentación saludable, hay dietas para perder peso, para ganar peso. El programa de adelgazamiento CrossFit le permitirá perder peso de una manera cómoda, sin recurrir a restricciones estrictas sobre los alimentos.

Cada dieta incluye recomendaciones, un plan de nutrición, recetas comida sana gratis y fotos.

También planeamos agregar en nuestra aplicación de dieta alimentos y su análisis detallado a las vitaminas y minerales, su utilidad para el cuerpo humano.

Hay un plan para agregar ejercicios de estiramiento. El estiramiento permitirá que el cuerpo permanezca flexible, y si se realiza después del entrenamiento, los músculos flexibles son hermosos.

Ejercicio de mañana

Comience el día con un pequeño calentamiento y estiramiento según el plan para principiantes. Siete minutos de clases simples en casa te ayudarán a estar alerta todo el día.

TopFIT fitness trainer lowes users and sportsmen.

Use la aplicación de pérdida de peso y obtenga el cuerpo de sus sueños.

Deje comentarios, sugerencias, así como si tiene alguna pregunta: escríbanos, estamos en línea: [email protected].

TopFIT fitness trainer.