High Cholesterol guide

colesterol, que estas en el lugar correcto

El colesterol es un químico lipídico (lípido) que se produce en las células de su cuerpo. Muchas células diferentes producen colesterol, pero las células del hígado representan aproximadamente una cuarta parte del total. Necesita colesterol para mantenerse saludable.

El colesterol es transportado en la sangre por partículas llamadas lipoproteínas. Cuando las lipoproteínas de baja densidad (colesterol LDL) contienen colesterol, se denomina colesterol "malo". Los niveles más altos de colesterol LDL en la sangre conducen a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Sin embargo, parte del colesterol en la sangre es transportado por las lipoproteínas de alta densidad (colesterol HDL). El colesterol HDL puede considerarse un colesterol "bueno" y los niveles más altos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Otros factores pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares: no fume, elija alimentos saludables, consuma poca sal, haga ejercicio regularmente, mantenga su peso y cintura, y beba alcohol con moderación o nada. También es importante asegurarse de que su nivel de presión arterial no aumente (o tomar medicamentos para reducirlo si está elevado).

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