healthquad | calorie counter

Manténgase en forma, pierda peso con contador de calorías, diario de alimentos, plan de dieta y entrenamientos

Healthquad es una aplicación de salud y fitness que le ayuda a realizar un seguimiento de su salud, le guía todos los días hacia la pérdida de peso, llevar una dieta saludable, mantener un estilo de vida activo, controlar sus indicadores de salud y entrenar en casa con planes de entrenamiento basados ​​en objetivos.

Healthquad se sincroniza con los rastreadores de actividad física a través de las cuentas de Google Fit, Garmin y Fitbit para mantenerlo en forma, activo y saludable. Una aplicación imprescindible para los observadores de peso y un compañero perfecto para su viaje por la salud.

▌ RASTRE SU SALUD con el rastreador de calorías, el administrador de carbohidratos, el rastreador de pérdida de peso

■ Realice un seguimiento de su actividad con el rastreador de pasos / podómetro, el contador de calorías, el rastreador de macros, el sueño, la ingesta de agua, la frecuencia cardíaca, etc.

■ Registre y controle la presión arterial, el azúcar en sangre, el sueño, la ingesta de agua y el ejercicio.

■ Calculadora de quema de calorías del entrenamiento basada en METS

■ Realice un seguimiento de las calorías de los alimentos con un diario de alimentos y un contador de calorías.

■ Rastreador de nutrición, planes de dieta, entrenamiento en casa para lograr la pérdida de peso y otros objetivos de acondicionamiento físico

▌CONECTAR CON LOS SEGUIDORES DE FITNESS

■ Rastreador de actividad que usa el podómetro o el rastreador de pasos del teléfono

■ Conéctese con el rastreador de ejercicios, la banda inteligente y el reloj inteligente a través de la cuenta de Google Fit

■ Sincronizar datos de salud con Fitbit, Garmin

▌ EL SEGUIMIENTO DE LA COMIDA INDIA SE HIZO SIMPLE con el diario de la comida india

■ Amplia base de datos de alimentos de la India con más de 16.000 productos y alimentos de la India

■ Contador de calorías, planes de alimentación, planes de dieta, basados ​​en las pautas dietéticas de NIN para indios.

■ Realice un seguimiento de los nutrientes de los alimentos, incluidos macros, micros: vitaminas, minerales, fibra, etc.

■ Rastreador de nutrición para ayudarlo a cambiar a una dieta y hábitos alimenticios saludables

■ Planes de dieta seleccionados diseñados por los mejores dietistas, que cubren casi todos los alimentos de la India.

▌EJERCICIO EN CASA: ENTRENADOR DE FITNESS DIGITAL con entrenador de fitness, planes de entrenamiento de entrenamiento

■ Entrenamientos de entrenamiento para lograr sus objetivos de salud y fitness en casa con instrucciones visuales fáciles de seguir.

■ Los ejercicios HIIT y el entrenamiento en casa diseñados por expertos han ayudado a miles de personas en todo el mundo a alcanzar sus objetivos de fitness.

■ Elija entre más de 200 ejercicios en función de sus objetivos de acondicionamiento físico (pérdida de peso, perder grasa, desarrollar músculos, cardio)

■ Elija ejercicios para abdominales, pecho, piernas, brazos y glúteos, así como ejercicios de cuerpo completo con y sin equipos de fitness.

▌REVISIÓN DE CUERPO COMPLETO Y PRUEBA DE LABORATORIO DE DIAGNÓSTICO EN CASA

■ Reserve chequeos médicos, chequeos corporales completos, pruebas de laboratorio de diagnóstico en su hogar de los mejores laboratorios de diagnóstico de la India, incluidos Dr.Lal PathLabs y Thyrocare a los mejores precios.

■ Elija entre Aarogya y Swasth fit, chequeo de salud, paquetes de chequeo de cuerpo completo

■ Muestra recolectada por flebotomistas experimentados con un proceso higiénico y seguro desde su hogar / oficina

■ Todos los modos de pago, incluyendo tarjeta de crédito / débito, UPI, billeteras, banca neta y COD disponibles

■ Obtenga informes en un plazo de 24 a 48 horas por correo electrónico

▌CONTRARSE SALUDABLE ES DIVERTIDO Y RECOMPENSABLE

■ Agregue a sus amigos y familiares, realice un seguimiento de los indicadores de salud de los miembros de su familia. Mantengámonos saludables juntos.

■ Obtenga recompensas con HQ Coins cada vez que alcance pequeñas metas de salud o pequeños hitos.

■ Obtenga insignias y actualice niveles cuando alcance hitos; compartir insignias en las redes sociales; inspirar a otros a llevar una vida saludable

■ Compite con tus amigos y familiares. Alcanza tus objetivos y sube a la cima de la tabla de clasificación de fitness de Healthquad

▌ CONOZCA MÁS SOBRE SU SALUD Y BIENESTAR

■ Comprenda su riesgo para la salud con una evaluación del bienestar, incluida la diabetes, y tome las medidas correctivas oportunas.

■ Utilice la calculadora de calorías avanzada, la calculadora de TMB para establecer su ingesta diaria de calorías y perder peso

■ Lea artículos sobre salud y comience a preparar alimentos saludables con la sección de recetas de alimentos; comer una dieta saludable

■ Libérese del estrés con ejercicios guiados de respiración consciente

▌ CASILLERO DE SALUD

■ Guarde sus registros médicos (informes, recetas, seguro médico) de forma segura

■ Acceda o comparta sus registros en cualquier momento y en cualquier lugar desde su teléfono

NOTA: Healthquad está destinado únicamente a fines de salud y bienestar (Aarogya y Swasth); no está diseñado para su uso en el diagnóstico, cura, mitigación, tratamiento o prevención de enfermedades.

Healthquad requiere Android 6.0 (Marshmallow) o posterior.