Gym Exercises

Registro de entrenamiento de gimnasio, planificador de levantamiento de pesas, biblioteca de ejercicios y entrenamiento de fuerza

¡Únete a más de 2.000.000 de usuarios y ponte en forma y fuerte! ¡La aplicación Gym Ejercicios y Entrenamientos es 100% gratuita y adaptable a todos los niveles de condición física en casa y entrenamientos en el gimnasio!

Nuestro planificador y rastreador de ejercicios de gimnasio está diseñado para mejorar su rutina de ejercicios al proporcionar una amplia gama de funciones (planificador de ejercicios, gráficos, estadísticas, calculadora de IMC). Ponte en forma, gana músculo y aumenta tu fuerza: fortalece tus músculos día a día, en el gimnasio o en casa, un ejercicio a la vez. Registre sus entrenamientos diariamente: ¡siga su progreso a través de estadísticas y gráficos!

¡Cree y personalice sus propios entrenamientos, agregue súper series o busque más de 130 entrenamientos predefinidos para ayudar a mejorar el estado físico, ganar músculo y fuerza, ponerse definido o tonificarse!

Acceda a una amplia biblioteca de ejercicios de gimnasio y entrenamientos en casa. Obtenga instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlos correctamente. ¡Manténgase motivado y concentrado en su viaje de acondicionamiento físico!

Realice un seguimiento de su historial de entrenamiento con el calendario de registro de entrenamiento incorporado mientras los gráficos lo ayudan a identificar tendencias y muestran cuánto peso ha levantado esta semana, mes, 6 meses o incluso año.

Vea, agregue y edite sus registros de entrenamiento y compare sus estadísticas, volumen de ejercicio e historial. Crea tu plan de levantamiento de pesas y ponte en forma. ¡Construye una versión más fuerte y segura de ti mismo!

Explore o busque más de 300 ejercicios sin conexión para el hogar o el gimnasio, separados en grupos de músculos específicos que resaltan los músculos activados en figuras animadas sin tener que esperar a que se carguen videos lentos.

¡Crea tus propios ejercicios personalizados para usar en tus entrenamientos en el gimnasio! Si tienes un ejercicio único que no está en otras aplicaciones, ¡puedes agregarlo!

Durante el entrenamiento, puedes intercambiar, agregar, editar y omitir ejercicios o ajustar el temporizador de descanso incorporado con la función de notificación de Android.

Montones de otras funciones que te ayudarán en el gimnasio: One Rep Max, calculadora de IMC, WILKS, modo oscuro, favoritos...

Gym Ejercicios & Workouts Tracker está diseñado para ayudar a los principiantes a comprender la mecánica de cada ejercicio para que entrar a un gimnasio no parezca tan desalentador, o para refrescar la memoria de un veterano sobre las rutinas de entrenamiento que pueden haber olvidado. Los movimientos han sido escritos por un experimentado adicto al gimnasio y levantador de pesas a nivel estatal con más de 20 años de experiencia.

Deshazte del lápiz y el papel, registra tus entrenamientos, agrega tus súper series, crea ejercicios personalizados y realiza un seguimiento de tu progreso, todo con una interfaz fácil de usar.

⭐Características principales del rastreador y planificador de ejercicios y entrenamientos de gimnasio:⭐

🏋️ Más de 130 entrenamientos predefinidos gratuitos para hacer en casa o en el gimnasio

💪 Más de 300 ejercicios fuera de línea con figuras animadas que resaltan los músculos activados durante un ejercicio

📓 Crea y personaliza tus propios entrenamientos

🔄 Intercambia, agrega, edita y omite ejercicios durante un entrenamiento

📊 Gráficos de entrenamiento: verifique el peso total levantado o los grupos de músculos trabajados

🔢 Comparar estadísticas de entrenamiento y ejercicio

🏃‍♂️ Crea y usa tus propios ejercicios personalizados en los entrenamientos

📆 Realice un seguimiento de su historial de entrenamiento con un calendario incorporado

⏲️ Temporizador de descanso ajustable entre series durante un entrenamiento

🔍 Búsqueda de ejercicios

🔥 Calculadora de IMC: calcula fácilmente tu índice de masa corporal

💜 Cree una lista de ejercicios o ejercicios favoritos para referencia rápida

👍 Integración de Facebook para un inicio de sesión rápido

🗳️ Vota tus ejercicios favoritos con otros miembros

⚖️ Selección de peso regional: kg o lb

📚 Instrucciones claras sobre cómo realizar cada ejercicio.

¡Toda la información se almacena en una nube privada segura para que pueda acceder a sus datos en cualquier dispositivo Android!

Nuestra aplicación depende de una conexión a Internet para poder extraer la información y las imágenes en la aplicación pueden cambiar.

¡Desde entrenamientos diarios hasta planes integrales de acondicionamiento físico, lo guiaremos paso a paso en su camino para fortalecerse día a día!

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