Gyan ki baat

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Como individuo, usted se enfrenta continuamente a desafíos, dificultades y reveses temporales. Ellos son una parte inevitable e inevitable del ser humano. Al aprender a manejar el estrés y responder con una actitud positiva a cada desafío, que va a crecer como persona y comienza a moverse hacia adelante en la vida.

El estrés describe su respuesta física o emocional a las demandas o presiones que puedan experimentar de vez en cuando. Las causas más comunes de estrés incluyen el trabajo, el dinero, las relaciones y la enfermedad.

A partir de la vida en la universidad, naturalmente, genera tanto entusiasmo y la ansiedad por muchas razones, incluyendo el movimiento, las responsabilidades académicas, y conocer gente nueva. Para algunos, esta aprehensión se supera rápidamente ya que se adaptan a un nuevo entorno; para otros la transición lleva más tiempo y, a veces surge como añoranza donde hay una preocupación con pensamientos centrados en casa. Aquellos que experimentan la nostalgia puede notar un aumento en los sentimientos de depresión, ansiedad, pensamientos obsesivos y dolencias físicas menores. Algunos estudiantes empezar por ser de varias semanas leve depresión y ansiedad antes de salir de casa, en previsión del cambio inminente.

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