La meditación guiada-Mindfulness

La meditación guiada gratuita para el sueño y la ansiedad

Sea su propio médico. Cuando se trata de auto-sanación, se ha descubierto la meditación y la atención a tener profundos efectos en la prevención y tratamiento de enfermedades. La meditación puede ayudar a las personas mediante el aumento de su tolerancia de las emociones negativas de los síntomas físicos desagradables. Esto se logra a través del componente de la atención de la meditación. Mediante la práctica de la meditación se da cuenta de rumiar pensamientos. Cuando se tiene esta conciencia, se reduce el fuerte impacto del ego en su dolor, disminuyendo esencialmente su sufrimiento a través de la conciencia individual de sus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Esta aplicación para Android proporciona algunas técnicas de autocuración que le ayudarán a meditar, eliminar el estrés y deshacerse de todas las emociones negativas.