Meditación guiada: Gratis

Aprende la Meditación de Buda, relaja el cuerpo, controla, aclara la mente

Cada uno de nosotros tiene poderes ocultos que nunca exploramos, desarrollamos o usamos. Muchos de nosotros dejamos que nuestro potencial físico, intelectual y espiritual sea enterrado a nuestro lado para siempre.

La meditación es un proceso para relajar nuestro cuerpo y desarrollar nuestro potencial oculto dentro de nosotros, la verdadera felicidad de la mente, la espiritualidad y la bondad. La meditación no solo nos da tranquilidad, sino que también nos hace seres humanos más espirituales y mejores.

La Aplicación de Relajación de Buda Way of Meditation enseña el mismo método de Meditación que Gotam Buddha aplicó para lograr una gran revelación. Su meditación incluyó 3 partes largas.

Parte A

En la primera y larga parte, Buda aprendió a relajar su cuerpo y su mente viviendo en la naturaleza y escuchando la música en la naturaleza.

Parte B

En la segunda parte larga, Buda pasó un tiempo para conocer y convertirse en parte de la naturaleza, al centrar su concentración en las cosas increíbles de la naturaleza.

Parte C

En la tercera y la parte más larga, Buda pasó un tiempo desarrollando su yo interior concentrándose en el tercer ojo, Ajana Chakra, punto entre los dos ojos. Se iluminó mientras se internaba en lo más profundo de su mente, veía su verdadero ser y se volvía espiritual y fortalecido con gran sabiduría, felicidad y bondad.

Cómo funciona la aplicación Buda Way of Meditation Relaxation:

En la primera pantalla, haga clic en el botón Inicio y vaya a la segunda pantalla.

En la segunda pantalla use los botones Inicio y Detener para iniciar o detener la música.

Los tres botones A B C son los botones de ayuda, cada uno explicando la parte respectiva de la Meditación.

El botón Valorar aplicación es para que califique la aplicación.

Salir del botón le permite cerrar la pantalla.

Cuando se reproduce la aplicación Buddha way of Meditation Relaxation, te dice el comienzo de cada parte.

En la Parte A:

Cierra los ojos y escucha la música y el Mantra de OM. Te relajará la mente y el cuerpo.

Esta parte durará 2 minutos.

En la Parte B:

Enfoca tus ojos en el símbolo de OM.

Canten el OM Mantra en voz alta junto con la música, mientras exhalan.

Esta parte durará 3 minutos.

En la Parte C:

Cierra tus ojos.

Deja de cantar el OM Mantra.

Concentre su mente en el Ajana Chakra, el lugar entre los dos ojos, y visualice el símbolo de OM en ese punto. Concéntrate en eso.

Abra los ojos, por un momento, para mirar el símbolo OM en la pantalla del dispositivo, para que pueda restablecer el símbolo OM en el Chakra Ajana.

Esta última parte durará 10 minutos.

Acostúmbrate a sentarte en silencio durante 15 minutos todos los días y haz la meditación de relajación de Buda. Te sorprenderán los beneficios.