Fitness

Ejercicios de gluteos en casa

Fitness es un entrenador personal concebido y diseñado para ayudarle a alcanzar sus objetivos en cualquier sitio y en cualquier momento, sin importar su nivel, o el equipo del que disponga. En él hallará la motivación para realizar sus ejercicios de fitness, y podrá disfrutar de una muy amplia variedad de rutinas de entrenamiento. Póngase en forma, y manténgase en forma, o elija ejercicios específicos para distintas partes del cuerpo navegando a través de una librería muy amplia de ejercicios provistos de sus respectivos vídeos y descripciones que le permitirán evitar lesiones.

Disponible en cualquier lugar y en cualquier momento

Ud. hallará distintos programas de ejercicios para que sus entrenamientos sean siempre entretenidos: Ud. puede elegir entrenar haciendo ejercicios de fuerza en el gimnasio, o entrenamientos de cardio y fuerza del tipo bodyweight que no requieran de pesas ni equipo en su propia casa, o programas de entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad (HIIT workouts) para quemar calorías. Combine estas rutinas para alcanzar sus objetivos de fitness aún más rápido.

• Una amplia recopilación de rutinas de entrenamiento del tipo “bodyweight” para entrenar fuerza y cardio en su propia casa sin necesidad de ningún tipo de equipamiento usando su propio peso corporal.

• Rutinas de entrenamiento para entrenar distintos grupos musculares en el gimnasio.

• Programas de entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad (HIIT workouts)

Como complemento para su rutina de entrenamiento

Nuestra aplicación contiene una amplia variedad de funcionalidades para que su viaje en el mundo del Fitness sea más fácil y divertido:

• Entrenamiento y coaching personalizado: Los programas de entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad (HIIT workouts) cuentan con un apoyo de voz que le permitirá mantenerse concentrada y realizar correctamente sus tablas de ejercicios.

• Ud. podrá crear sus propios ejercicios y añadir descripciones, imágenes y notas.

• Ud. podrá crear su propio programa de entrenamiento personal con la ayuda de una muy amplia librería de ejercicios para distintos grupos musculares.

• Introduzca los pesos, las series y las repeticiones para las tablas de ejercicios para desarrollar la fuerza, y mantenga las estadísticas actualizadas.

• Ud. podrá hacer uso de un diario fotográfico que le permitirá llevar a cabo el seguimiento de sus progresos.

• Introduzca sus propias mediciones biométricas para llevar a cabo el seguimiento de la dinámica y señalar los cambios en sus informes.

Contará con el consejo de expertos

Nuestro equipo se halla integrado por profesionales del fitness de reconocimiento y fama mundial. Nuestras expertas femeninas cuentan con más de 10 años de experiencia y han diseñado tanto los ejercicios como las tablas de entrenamiento para deportistas de todos los niveles, para que Ud. no tenga que pensar mucho en su rutina de fitness, y que le guiarán para que pueda alcanzar los objetivos específicos que se ha fijado:

• Tablas de ejercicios para tener glúteos más firmes, piernas tonificadas, una cintura más fina, una hermosa espalda, y mucho más.

• Una amplia librería de ejercicios diseñados especialmente para que las mujeres puedan desarrollar distintos grupos musculares.

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New users can try Fitness with a free 7-day trial period.

Ongoing use requires an active subscription, available on a yearly basis at EUR 49,99.

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Términos y condiciones de uso: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub