Elena+

Cuidado del coronavirus COVID-19

Elena+ proporciona recomendaciones para seguir un estilo de vida saludable que incluye estrategias sobre salud mental, pautas para mejorar tus hábitos de sueño, guías de actividad física, información nutricional para comer mejor y… ¡mucho más! Esta aplicación ha sido desarrollada por expertos de varias universidades del mundo para ti. A través de sesiones de entrenamiento, Elena+ tiene como objetivo ofrecerte apoyo personalizado para ayudarte en el desarrollo de un estilo de vida saludable durante la pandemia del coronavirus COVID-19 y en tu futuro. Además, al usar esta aplicación ¡puedes ‘ganar corazones’ para ayudar a los trabajadores de la salud! ¡Tú ganas y todos ganamos!

Características:

• Entrenamiento en estilo de vida personalizado: sesiones de entrenamiento en una variedad de temas al alcance de tu mano y desde la comodidad de tu casa.

• Información sobre la COVID-19: actualización de las directrices y de pasos prácticos que podemos dar.

• Apoyo a la salud mental: aprender a manejar la ansiedad y la soledad, y a mejorar los hábitos de sueño durante este período.

• Apoyo para la actividad física: tanto si eres una persona que hace ejercicio regularmente como si sólo quieres estar más activo/a, Elena+ tiene una variedad de guías sobre ejercicios y actividades a medida proporcionados por expertos en la ciencia del deporte.

• Desarrollo de hábitos saludables: al usar Elena+ puedes maximizar tu habilidad para llevar un estilo de vida saludable, con lo cual ayudas a reducir la posibilidad de tener que recibir atención médica reduciendo así la carga en nuestro sistema de salud.

• Lucha contra las pandemias ahora y en el futuro: el uso de Elena+ ayuda a los investigadores a encontrar la forma de proporcionar una mejor atención durante las pandemias, y contribuye a que los sistemas de salud se preparen para futuras situaciones de emergencia o brotes.

• Mucho más: Elena+ se centra en ofrecer contenido nuevo y elaborado por expertos que se apoyan en los últimos avances científicos. A través de una red de universidades internacionales estamos actualizando regularmente esta aplicación para mostrarte las últimas novedades.