Dash Diet Plan

Plan de dieta Dash

DASH son las siglas para Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión también conocido como otros nombres como la dieta Dash aplicación, dieta DASH para bajar de peso, dieta DASH Plan de alimentos, el Super Dash Régimen de comidas de dieta.

La dieta DASH se trata de hacer una alimentación saludable en un hábito diario. Va a comer muchas frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa. Evitar los alimentos que son altos en grasas saturadas, colesterol y grasas trans. Usted puede comer pescado, aves, frutos secos y alimentos de grano entero. Limitar el consumo de sodio, dulces, postres, bebidas azucaradas o gaseosas, así como la carne roja.

           ✡ ✡ Características ✡ ✡

➺ plan de comidas diarias de la dieta Dash

➺ Ventajas y efectos secundarios de la dieta DASH.

➺ ¿Cómo funciona la dieta Dash a su cuerpo y cómo se puede seguir esta dieta.

➺ qué alimentos debe de admisión y cuáles no.

➺ completa la lista de compras de producto que es necesaria para la dieta DASH Plan de Aplicación

➺ Beneficios y No-Beneficios de la dieta DASH