Flexibilidad para Bailarines

Estiramientos para mejorar la flexibilidad de bailarines, gimnastas y porristas

Estiramientos para bailarines, porristas y gimnastas. Ejercicios para principiantes

Ya sea baile clásico, moderno, ballet o música hip-hop, los bailarines requieren una enorme cantidad de fuerza y flexibilidad para darle vida a la música a través de sus cuerpos. Aunque su vida diaria puede no requerir que levante la pierna hacia el cielo, estos estiramientos de danza para aumentar la flexibilidad pueden ayudar a evitar lesiones en sus actividades regulares.

Este tutorial muestra los mejores estiramientos de flexibilidad para principiantes. Si usted quiere ponerse en forma o bailar, ballet, gimnasia o porrista y desea trabajar con estiramientos y mejorar la flexibilidad, entonces este ejercicio en casa es justo lo que necesita para mejorar sus escisiones o ser más flexible.