Brightmind Meditation

Tu clase magistral de meditación

Ganador del premio #WeArePlay: Google

"La única aplicación de meditación con la que me quedo, todas las demás ni siquiera se acercan a este nivel de entrenamiento y claridad".

Lo más simple posible, pero no más simple

El lema de Brightmind es "hacerlo lo más simple posible, pero no más simple". Por eso Brightmind toma prácticas profundas y transformadoras y las explica de manera práctica. Hacer las cosas lo más simples posible, pero no más simples, conduce a un aprendizaje y un crecimiento eficientes y efectivos.

Su ventanilla única

Además de las meditaciones guiadas diarias galardonadas, Brightmind ofrece todo lo que necesita para mantener una práctica que le cambiará la vida.

Chat comunitario

Haga preguntas y comparta sus experiencias de práctica con Brightminders de todo el mundo. Ofrecer y recibir apoyo para cualquier objetivo de cambio de comportamiento (dieta, ejercicio, sustancias, etc.) en nuestros Grupos de Responsabilidad y Apoyo.

Sentadas diarias

Meditar con amigos es diez veces más fácil y divertido que meditar solo. ¡Únase a cualquiera de nuestras cuatro sesiones comunitarias diarias! Yo (Toby) normalmente me uno a las 12 p. m., hora del Este:)

Entrenamiento 1 a 1

¿Confundido acerca de algo que aprendiste en las meditaciones guiadas? ¿No estás seguro de qué hacer cuando sucede esto o aquello durante tu práctica de meditación? Te entendí.

Yo (Toby) me aseguro de reservar tiempo en mi agenda para sesiones individuales. Ofreciéndote información, responsabilidad, apoyo emocional e inspiración, te ayudaré a superar desafíos y aprovechar oportunidades en tu práctica de meditación.

retiros

Los retiros, más que la práctica diaria, cambian la forma en que funciona tu mente. Los retiros realmente mueven la aguja. También son una excelente manera de conectarse con la comunidad global de profesionales dedicados de Brightmind. Nos reunimos durante cuatro horas el cuarto sábado de cada mes.

Sobre nosotros

Toby Solá

Toby Sola se dedica a ayudarte a crear un circuito de retroalimentación entre tu práctica de meditación y tu capacidad para hacer del mundo un lugar mejor. Entonces, cuanto más medites, más efectivo serás en el mundo. Y cuanto más eficaz seas, más profunda será tu práctica de meditación.

Toby lleva dos décadas enseñando meditación. Su oficio como maestro se ha perfeccionado a través de años de formación monástica y estrecha colaboración con el maestro de renombre mundial Shinzen Young. Toby es un diseñador galardonado y fundador de Brightmind.

Shinzen joven

Shinzen Young se formó durante una década en monasterios de Asia y ha enseñado en Occidente durante más de 50 años. Como codirector del laboratorio SEMA, ahora está a la vanguardia de la neurociencia contemplativa. Así, Shinzen es único porque reúne una comprensión auténtica y profunda de la meditación con el rigor y la precisión de la ciencia moderna.

A Shinzen le gusta decir de sí mismo: “Soy un maestro budista judío-estadounidense que un sacerdote católico irlandés lo alimentó con el misticismo comparativo y que desarrolló una práctica de fusión birmana-japonesa inspirada en el espíritu de la ciencia cuantificada”. : )

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