Brighter Bite

🎈Su amigo para ayudar a comprender, rastrear y navegar a través de los trastornos alimentarios.

Tener un trastorno alimentario no tiene que sentirse desesperado.

Brighter Bite es un amigo bien informado, ingenioso y atento para ayudarlo a navegar a través de la recuperación del trastorno alimentario.

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★ Sus beneficios ★

✔ "Coping Chat" con más de 20 técnicas terapéuticas para ayudarlo a relajarse durante los momentos difíciles

✔ Rastree fácilmente las comidas y los comportamientos del trastorno alimentario

✔ Rastrea fácilmente el estado de ánimo y los pensamientos

✔ Obtenga información con la prueba de evaluación del trastorno alimentario

✔ Organice y filtre sus registros en un formato fácil de ver

✔ Exportar datos rastreados a un informe PDF para compartir

✔ Obtenga información de recuperación de gráficos de análisis basados ​​en datos grabados

✔ Acceda a recursos esenciales de recuperación que incluyen conocimiento, tratamiento, comunidades y más.

✔ Construya sus propios recursos para hacer frente a la angustia

✔ Vea citas de motivación diarias para poner una sonrisa en su rostro

✔ Completamente GRATIS

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★ Técnicas terapéuticas ★

Utilizamos técnicas ACT y DBT para ayudarlo a navegar en tiempos oscuros.

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) lo ayuda a dejar de evitar, negar y luchar con sus emociones internas y, en cambio, acepta que estos sentimientos más profundos son respuestas apropiadas a ciertas situaciones. Le ayuda a aceptar las dificultades y a comprometerse a realizar los cambios necesarios.

La terapia conductual dialéctica (DBT) le enseña cómo vivir el momento, cómo manejar el estrés de manera saludable, regular las emociones y mejorar las relaciones con los demás.

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Nuestro sitio web: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

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