Ejercicios y Rutinas Gym

Gym ejercicios y rutinas de entrenamiento guia para el fitness y el culturismo.

¿Alguna vez te has preguntado cómo conseguir un cuerpo en forma o cómo conseguir ser más grande?

Gym guía completa trae para ti toda una serie de ejercicios, rutinas y consejos de profesionales que te ayudaran a aprovechar todo el potencial que no sabias que tenias.

Consigue un cuerpo musculoso y en forma estupenda con esta nueva aplicación de gimnasio y culturismo.

Con más de 120 ejercicios y programas de entrenamiento obtendrás un cuerpo musculoso y en forma súper en poco tiempo!

Ofrecemos ejercicios y entrenamientos para todo tipo de objetivos:

* El entrenamiento con pesas / culturismo para conseguir un cuerpo musculoso y fuerte.

* Fitness para perder grasa del abdomen y ponerse en forma.

* Powerlifting

Todos los ejercicios se explican con fotos, videos HD y consejos útiles.

Un instructor de fitness profesional demostrar la forma correcta de los ejercicios.

Hemos agrupado los ejercicios;

- Abdominales – para perder grasa o conseguir un sixpack!

- Brazos - dirigidas a los bíceps, tríceps y antebrazos. Consigue ser más grande!

- Espalda - con 10 variaciones de pullups y flexiones.

- Gluteos – para conseguir un trasero más grande!

- Pecho – flexiones de banco en todo tipo de posiciones (plano, inclinado y declinado), con todo tipo de equipos (mancuernas y barra de pesas) y 5 variaciones de flexiones. Consíguete un pecho más grande!

- Piernas - gran cantidad de variaciones de flexiones y sentadillas.

- Hombros - 25 Ejercicios

Los ejercicios se pueden filtrar por cualquier equipo.

Así que no importa si usted está en casa, al aire libre o en el gimnasio, que nunca tenga una excusa para no hacer ejercicio!

Tenemos planes y programas para el culturismo, fitness y powerlifting preestablecidos

Los entrenamientos vienen en dos variaciones en la aplicación:

- Repeticiones y series, con pesas y / o en el gimnasio.

- Entrenamientos de cronometrados, perfecto para los entrenamientos en el hogar. Mayormente entrenamientos cortos e intensos que se puede hacer sin el material. La aplicación tiene un temporizador claro que indica cuánto tiempo usted tiene que hacer un cierto ejercicio.

Usted puede seguir su progreso dia a dia y como un bono, el popular 'Tabata Timer está incluido en la aplicación.