Ejercicios de baloncesto

Una técnica disparó la pelota en la red del oponente.

Disparos en el juego de baloncesto es una de las técnicas de oponente disparó el balón en la red. En el baloncesto esta técnica más anotada y decisiva en el partido, porque la victoria está determinada por el número de bolas que van en el aro de baloncesto. Cada equipo controla la pelota siempre buscando oportunidades para poder hacer el tiro, por lo tanto este elemento de tiro es una técnica básica que debe ser aprendida correctamente y habilidades mejoradas por entrenamiento.

a. Disparo con una mano (disparo de una mano)

El tiro de la mano es a menudo hecho por cada jugador, para realizar un tiro con una mano básicamente la misma técnica que la utilizada en tiros libres, incluyendo la vista, el equilibrio, la posición de la mano, el ajuste de los codos, tiros de ritmo y la aplicación. Para un tiro a corta distancia requiere flexibilidad muñecas y los dedos proporcionan un impulso más fuerte, mientras que el disparo a larga distancia requiere requiere el aliento de ambas piernas, espalda y hombros.

segundo. Tiros libres (Lanzamiento libre)

En un tiro libre requiere habilidad, hábitos, concentración y confianza. Un paso importante antes de iniciar el tiro libre es eliminar todas las distracciones en su mente y concentrarse en el aro de baloncesto.

do. Disparar mientras salta (Dispara saltar)

Disparo mecánico mientras salta con frecuencia usado que otros disparos. Este tiro es difícil dificultado porque se hace en el punto más alto del salto. Al hacer el salto de tiro (salto de disparo), saltar con las rodillas dobladas, acusando al cuerpo con los dos pies, y enderezar la pierna. En la parte superior del salto, la muñeca lecutkan disparó directamente hacia el anillo. La muñeca del Prod hará que la bola tirada con backspin (giro redondo), cuando la bola con independencia de los dedos de la palma hacia el objetivo. Realizar disparo de alto arqueamiento. Asegúrese de seguir siempre el tiro manteniendo la posición de la muñeca, y el brazo que disparó al igual que cuando un tiro hasta que el balón llega a la canasta.

re. Tiros de tres puntos (disparo de tres puntos)

En general, tres puntos de disparo hecho al realizar un movimiento de salto, bien hecho con una mano y con dos manos. Antes de hacer estas tomas normalmente las rodillas ligeramente dobladas y listas para empujar las piernas hacia arriba y después del salto de altura, suelte la pelota que ha sido controlada por los dedos.

F. Disparar

Coloque las tomas realizadas con un aro de baloncesto, después de driblar. Para hacer que el salto alto en el movimiento se acumule, entonces la velocidad requerida en los últimos tres o cuatro pasos. Es importante ser capaz de mantener la cabeza se mantendrá erguida durante y para un disparo. La bola debe ser lanzada cerca de la tabla por la muñeca y los dedos. Y debe tocar la tabla primero y entrar en el ring. Esto es mejor que el directo disparó la pelota en el ring para que sea más fácil entrar en el ring.