Ejercicios de Ballet

Rutina de ejercicios inspirado en ballet para tonificar las piernas y glúteos.

¿Quieres una figura más esbelta, como una bailarina? Unas piernas torneadas y un trasero más tonificado? Prueba este Entrenamiento de ballet para tonificar las piernas y las nalgas. Y usted no tiene que entrenar como una bailarina para ver resultados. Estos ejercicios inspirados en ballet son excelentes para tonificar masa muscular de piernas y glúteos al tiempo que mejora el equilibrio, la flexibilidad y amplitud de movimiento.

Este entrenamiento de ballet, diseñado para tonificar piernas y glúteos, combina movimientos pequeños con muchas repeticiones para quemar calorías y esculpir los músculos del trasero. Todo lo que necesitas es una silla de respaldo recto (para sustituir la barra), un cronómetro, y esta rutina de ejercicios que te mostramos aquí.

Practique esta rutina de ejercicios de ballet tres a cinco veces a la semana y se sorprenderá con los resultados.