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Ballet clásico y ejercicios isométricos para fortalecer las piernas
Ejercicios para piernas de bailarina
¿Quieres piernas largas y esbeltas de bailarina?
Sí, usted puede tener piernas de bailarina envidiables – no se requiere equipo. Así es.
Este es un entrenamiento eficaz y divertido que no requiere pesos o equipos. Es un híbrido único de ejercicios isométricos y ballet clásico que tonifica, fortalece y refuerza parte inferior del cuerpo.
El secreto de las piernas de bailarina es utilizar su propio peso corporal y el uso de un enfoque tridimensional para sus movimientos de la parte inferior del cuerpo.
Estos ejercicios para lograr piernas magras y largas también añaden un poco de gracia y aplomo a su rutina de entrenamiento, mientras quema la grasa de sus muslos y levanta de los glúteos. Realice estos ejercicios en casa, sin equipo necesario y asegúrese de hacer esta rutina al menos cinco días a la semana, usted se sorprenderá con los resultados.
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Last updated on 26/04/2016
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