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Tutorial con los mejores ejercicios abdominales para aplanar su estómago
9 minutos de entrenamiento abdominal
¿Quiere una manera rápida de ponerse en forma? Obtenga un vientre plano con esta sesión de ejercicios abdominales y logre brazos, nalgas y muslos más firmes también!
Este tutorial 9 minutos le mostrará los mejores ejercicios abdominales para aplanar su estómago! Estos son los mejores movimientos para lograr ese abdomen sexy. Este entrenamiento abdominal le ayudará a quemar grasa y obtener su vientre plano para el verano!
Este entrenamiento es tan eficaz porque se trata de calidad, no cantidad. Cada movimiento trabaja no sólo el abdomen, también otros músculos y lo mejor de todo, vale la pena tener un entrenamiento abdominal que puedes hacer en cualquier lugar”.
Para reducir hasta 2 pulgadas en tan sólo 4 semanas, hacer este entrenamiento 3 veces por semana, además de intervalos de alta intensidad de 20 minutos 3 veces a la semana y 45 minutos de ejercicios aeróbicos de intensidad moderada dos veces por semana.
Siga las instrucciones en este tutorial de entrenamiento para un vientre plano, permanezca constante y usted se sorprenderá con los resultados.
Novedades de Última Versión 1.3
Last updated on 18/02/2018
Updated graphics and UI, with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Traductorio...
Entrenamiento Abdominal
1.3 by LenPol
18/02/2018