Max Calculadora 1 Repetición

Calcular, registrar y graficar el levantamiento de pesas una repetición máxima!

Calcula tu press de banca, peso muerto, sentadilla, o cualquier otra elevación máximo de un representante. Simplemente decirle max calculadora una repetición cuánto peso levantado, ¿cuántas veces te levantaste, y se calculará su máximo de un representante. Un representante Max Calculadora tendrá una repetición cálculos máximos precisos para casi cualquier ejercicio de levantamiento de pesas sin importar el tipo de ascensor que está haciendo.

¿Tiene un ascensor exclusivo desea realizar un seguimiento? Crear ascensores personalizados y seguimiento de su máximo de un representante para cualquier ejercicio. Obtener una visual de su progreso duramente ganado con gráficos.

El cálculo de su máximo de un representante antes de intentarlo puede ayudar a mantener a salvo. Intentando una sentadilla pesada sin saber su límite puede conducir fácilmente a la lesión. Esta aplicación le proporciona una estimación de la fuerza antes de intentar sus cargas pesadas.

También hemos incluido una guía de referencia rápida porcentaje en peso. Esta aplicación es ideal para los levantadores de pesas, levantadores de pesas olímpico, y CrossFitters.

Todos los cálculos máximo de un representante realizaron con la Fórmula Epley. La exactitud de los cálculos max un representante puede variar dependiendo de la experiencia de formación peso y la composición muscular del atleta usando la calculadora. Esta calculadora está diseñada para entrenadores de fuerza sazonados, y los que tienen menos experiencia puede encontrar su actual máximo de un representante es mucho menor debido a que su sistema nervioso no puede manejar el estrés de un gran peso.

Levante con responsabilidad. Pesas pesadas se debe realizar con un vigilante para la seguridad.