ডায়াবেটিস গাইড

ডায়াবেটিসের বাস্তব ও পরিক্ষিত গাইড, ডা: জাহা ঙ্গীর কবির ও ডায়া: সমিতির পরামর্শ

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহীম ৷

আস্সালামু আলাইকুম।

সম্মানিত পাঠক/পাঠিকা ভাই ও বোনেরা । আমরা লক্ষকরে দেখছি যে প্রতিটি মানুষের আয়ের স িংহ ভাগ এখন চলেযায় চিকিৎসা খাতে । তাই সুনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন, ওজন ও মেদভূড়ি ক মানোর মাধ্যমে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করুন ।

ওজন ও মেদভূড়ি কমাতে অতিরিক্ত খাবারের পরিবর্ তে সুষম ও পরিমিত খাবার খান, এবং প্রতিদিন হাড় ভা ঙ্গা পরিশ্রম অথবা ব্যায়াম করুন, ইনশা-আল্লাহ-র াসুলের এই সুন্নাহ পালনের মাধ্যমে আপনার ডায়াব েটিস ১০০% নিয়ন্ত্রণ হবে ।

এ বিষয়ে সকল জ্ঞানী গুণীগন একমত যে সকল রোগের ম ুল উৎস মানুষের খাবার থেকেই । তাই অনেক সময় বিভিন্ন ঔষধের পার্শ্ব পতিক্রিয ়ার কারণেও বড় বড় রোগের সৃষ্টি হয় ।

দিন যত যাচ্ছে মানুষ কোন না কোন নতুন রোগে আক্রা ন্ত হচ্ছে, R কোন রোগ সহজ হয় না । সাধারনত জটিল রোগ গুলো নরমালি সুস্হ হতে পারে আ বার সময় নিয়ে ও সুস্থ হতে পারে। বেশ কিছু রোগ ঔষধ সেবনের মাধ্যমে ভাল হয়, কিন্ত ডায়াবেটিস এর ব্যতিক্রম ।

Aplicación টি অনলাইন এবং অফলাইনে ব্যবহার করা যাবে ।

Aplicación এ উল্লেখিত ৫টি নিয়ম মেনেনিতে পারলে, আপনার ডা য়াবেটিস শতভাগ নিরাময় হবে ইনশা-আল্লাহ ।

বিস্তারিত নাজেনে কিছুই করতে যাবেন না ।

সূষম খাদ্য অভ্যাস (বিস্তারিত)

অটোফেজি (বিস্তারিত)

নিয়মিত ঘুমের অভ্যাস (বিস্তারিত)

দৈনিক পরিশ্রম অথবা ব্যায়ামের অভ্যাস

(বিস্তারিত)

মানসিক প্রশান্তি চর্চা (বিস্তারিত)

প্রিয় দ্বীনি ভাই ও বোনেরা,

আশাকরি এ্যাপটি আপনার জীবনে অনেক কাজে আসবে, যদ ি সামান্য উপকারও হয়ে থাকে, তবে দয়াকরে একটি ভা ল রেটিং ও কমেন্ট করে আমাদেরকে উৎসাহিত করবেন, এব ং প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করে দ্বীনি কাজে সহযো গিতা করবেন ৷

বি: দ্র:

তথ্য গুলা বিভিন্ন ডাক্তার এবং গুগল সার্চ করে সংগ্রহ করা হয়েছে, এ্যাপটিতে যে সকল Archivo PDF রয়েছে, তার কোনটারই মালিক আমরা নয়, বরং প্রতিটি Archivo বিভিন্ন ও য়েব সাইট (বা ডা: জাহাঙ্গীর কবির স্যার) থেকে নেয় া হয়েছে ৷ আমরা শুধু তা সংরক্ষন করে, aplicación এর মাধ্যমে আপনাদের স ামনে তুলে ধরেছি ৷

আপনাদের যে কোন প্রয়োজনে/এ্যাপ রিলেটেড পরামর ্শ দিতে, আমাদের সাথে Correo electrónico যোগাযোগ করতে পারেন । দ্রুত উত্তর দেয়ার চেষ্টা করব ইনশা-আল্লাহ ৷

Desarrollador de aplicaciones profesionales.

মো: জুবায়ের আহমদ