Психология вредных привычек

Sentir miedo no es nada embarazoso: es una tontería dejar que el miedo tome decisiones.

сли вам тяжело и грустно, если вы капитально «приуныли», запутались в том, что вы делаете, но продолжаете себе вредить (бесполезно проводить время, или зависать в компьютерные игры, или пить, или ругаться с родителями и друзьями, или упускать шансы, или ничего не хочется делать, или нет веры в себя, или…), эта книга – для вас.

Ее совершенно необязательно читать от корки до корки, это больше комплекс упражнений на понимание и принятие себя. Регулярно пользуясь советами автора, я стал намного лучше понимать причины своих разочарований и собственные ожидания, а поняв себя – радостно смеялся от того, что теперь хотя бы понятно, что это было и что делать.