Yoga Pranayama

Erfahren Sie mehr über Pranayama und zu atmen, um Ihr Leben und Gesundheit zu verbessern!

Willkommen bei Yoga Pranayama Anwendung!

Wie Sie wissen, ist der menschliche Körper ein wunderbares Stück von Maschinen. Wenn es richtig gepflegt wird, hält sie gehen ohne Probleme bis ins hohe Alter. Pranayama ist zweifellos eine ideale Methode, um die Gesundheit und Langlebigkeit des Körpers zu bewahren. Diese alte Praxis aufbaut die positive Haltung in einer Person und hilft auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Es kann helfen, verschiedenen klinischen Erkrankungen steuern, und kann auch sehr nützlich für Yoga-Praktizierende, sowie Athleten. Dies ist eine unschätzbare Fertigkeit und ist von großem Nutzen in jeder Phase des Lebens.

Inhalt:

- Über Pranayama

- Essential Richtlinien für Pranayama

- 16 Pranayama Übungen und mehr als 40 Pranayama-Techniken (einige Techniken werden auch in 1-6 Ebenen)

- Ausführliche Einleitung, Technik, Nutzen, Vorsorge und Notizen für jeden Pranayama Übung

- Fähigkeit, Ihr eigenes Verhältnis, Dauer und repetion mal zum Üben jeden Pranayama wählen

- Mehr als 10 allgemeine Pranayama Praxis für Fortgeschrittene (Start Praxis-Funktion)

- Mess Atem für Anfänger und Fortgeschrittene

- Ausführliche und bebilderte Beschreibung: 7 Asanas, 7 Mudras und Bandhas 4 für Pranayama

- 17 verschiedene Töne

Hauptmerkmale:

Wie zu verwenden - Detaillierte Informationen zur Verwendung der Anwendung.

Pranayama - Lesen Sie mehr über Pranayama und den grundlegenden Leitlinien für praktizieren. Es gibt eine Liste von Übungen, in dem Sie mehr über die Technik, Nutzen, Vorsichtsmaßnahmen und Hinweise für jeden von ihnen zu lesen. Außerdem können Sie die Animationen für das Üben Pranayama Übungen von hier aus starten.

Starten Praxis - Start direkt üben Pranayama Übungen. Es gibt eine Liste aller Atem Animationen für jeden im vorherigen Abschnitt beschrieben Pranayama exercice. Jede Atem Animation kann verwendet werden, um mehrere Pranayama Übungen, und Sie können sogar eine andere Animation, wenn sie besser Ihren Bedürfnissen entspricht Ihren Atem zu folgen.

Messen Sie Ihren Atem - Führen Sie einen Atemtest zu helfen, die beste Zeitintervall, wenn Sie Ihren Atemübungen zu bedienen finden. Es ist sehr wichtig, um Zeitintervalle, die Ihnen passen und nicht zu lang oder zu kurz zu verwenden.

Asanas, Mudras, Bandhas - Posen, Mudras - - Handgesten und Bandhas - über Asanas Lesesperren, die Sie während des Trainings nutzen können und die in der Pranayama Abschnitt erwähnt. Es ist sinnvoll, um diesen Abschnitt, bevor Sie die Übungen zu lesen.

Einstellungen - Wählen Sie Ihren bevorzugten Ton, drehen Sie mit / ohne Vibration und / ausblenden Info-Text, während Sie Atemübungen.

Mehr info - Besuchen Sie die Website und lesen Sie mehr über Anant Yoga Foundation und diese Anwendung.

Wenn Sie weitere Fragen oder Anregungen haben, bitte zögern Sie nicht uns zu kontaktieren [email protected]