ViCa Vitamin Tracker in Food

Verfolgen Sie die Aufnahme von mehr als 30 Mikronährstoffen und Vitaminen mit der Nahrung!

Möchten Sie wissen, wie viele Vitamine und Mineralstoffe in Ihrem Tagesmenü enthalten sind? Haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Nahrungsergänzungsmittel zu verfolgen? Leiden Sie unter Vitaminmangel? Nach einer restriktiven Diät wie Gewichtsverlust, Vegetarier oder Keto? Dann ist diese App genau das Richtige für Sie!

Durchsuchen Sie unsere Datenbank, um Nährwertangaben zu erfahren, Ihre Nahrungsaufnahme aufzuzeichnen, Rezepte zu erstellen und Informationen darüber zu erhalten, wie viele Mikro- und Makronährstoffe Sie durch die Ernährung erhalten.

ViCa bietet viele Funktionen zum Nachverfolgen von Mikronährstoffen in der Nahrung:

🍏 Lebensmitteldatenbank mit über 3.000 Lebensmitteln mit detaillierten Informationen zu 54 Nährstoffen für jedes Element, darunter 15 Vitamine, 11 Mineralien, Makros und deren Details (Zucker, Ballaststoffe usw.)

🍏 Ein praktischer Ernährungstracker, mit dem Sie genau verfolgen können, wie viele Nährstoffe Sie zu sich nehmen. Fügen Sie Lebensmittel zu Ihrem Tagebuch hinzu, bearbeiten Sie Portionen, kombinieren Sie Lebensmittel in Rezepten und fügen Sie Ihre eigenen Lebensmittel von Grund auf hinzu.

🍏 Umfassender Rechner zur Schätzung Ihres eigenen Nährstoffbedarfs, basierend auf Ihrem Alter, Gewicht, Geschlecht und anderen Körperparametern. Wussten Sie, dass die empfohlene Zufuhr bei Erwachsenen je nach Körpertyp um fast 200 % variieren kann? Es umfasst Altersgruppen von 1 Jahr bis 70+

🍏 Verschiedene kleine technische Tools wie Essensplaner, Rezeptbuch und Erinnerungsbenachrichtigungen.

Als einer der detailliertesten Ernährungstracker verfolgt ViCa Vitamin Calculator Makronährstoffe (Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette), 11 Mineralien (von Kalzium bis Selen) und 15 der wichtigsten Vitamine.

Zur Nachverfolgung verfügbare Mikronährstoffe:

🍏 Vitamine:

Fettlösliche Vitamine:

⚬ Vitamin A - Retinol

⚬ Vitamin D - Calciferol

⚬ Vitamin E - Tocopherol

⚬ Vitamin K1 - Phyllochinon

⚬ Vitamin K2 - Menachinon

Wasserlösliche Vitamine:

⚬ Vitamin C - Ascorbinsäure

⚬ Vitamin B1 - Thiamin

⚬ Vitamin B2 - Riboflavin

⚬ Vitamin B3 - Niacin

⚬ Vitamin B4 - Cholin

⚬ Vitamin B5 - Pantothensäure

⚬ Vitamin B6 - Pyridoxin

⚬ Vitamin B9 - Folat / Folsäure

⚬ Vitamin B12 - Cobalamin

💎 Mineralien:

⚬ Kalzium

⚬ Natrium

⚬ Kalium

⚬Magnesium

⚬ Phosphor

⚬ Schwefel

⚬ Eisen

⚬ Zink

⚬ Mangan

⚬ Kupfer

⚬ Selen

ViCa zählt auch Makros & Kalorien:

⚬ Kalorien

⚬ Kohlenhydrate

⚬ Proteine

⚬ Fette

Mit einem ⭐️PRO-Konto können Sie auch den detaillierten Bericht über gegessene Makros sehen:

⚬ Zucker

⚬ Stärken

⚬ Faser

⚬ Cholesterin

⚬ Gesättigtes Fett

⚬ Einfach ungesättigtes Fett

⚬ Mehrfach ungesättigtes Fett

Aminosäuren:

⚬ Histidin

⚬ Isoleucin

⚬ Leucin

⚬ Lysin

⚬ Methionin

⚬ Phenylalanin

⚬ Threonin

⚬ Tryptophan

⚬ Valin

⚬ Wasser