The 20/20 Diet Turn Your Weigh

Die 2020-Diät Verwandeln Sie Ihre Vision vom Abnehmen in die Realität Von Phillip C. McGraw PDF

# 1 Bestseller

Die 2020-Diät Verwandeln Sie Ihre Vision vom Abnehmen in Realität

Phillip C. McGraw

Die 2020-Diät Verwandeln Sie Ihre Gewichtsabnahme Vision in Realität PDF

Die 2020-Diät Verwandeln Sie Ihre Gewichtsabnahme Vision in Realität ebook

Download Die 2020-Diät Verwandeln Sie Ihre Vision vom Abnehmen in Realität PDF

In der 20/20-Diät identifiziert Dr. Phil McGraw sieben Gründe, warum andere Diäten immer wieder versagen: Hunger, Heißhunger, Gefühl der Einschränkung, Unpraktikabilität und Kosten, Langeweile, Versuchungen und enttäuschende Ergebnisse oder Hochebenen. Anschließend wendet er die neuesten Forschungsergebnisse und Theorien an, die seit seinem letzten Verkaufsschlager zum selben Thema, der Ultimate Weight Solution, aufgetaucht sind. Dr. Phil und sein Team haben einen Plan erstellt, dem Sie sofort folgen und für den Rest Ihres Lebens weiterarbeiten können. In dieser Diät essen die Leser zunächst nur 20 Hauptzutaten, die als „20/20 Lebensmittel“ bezeichnet werden. Theorien zufolge kann dies dazu beitragen, die Thermogenese Ihres Körpers zu verbessern und Ihnen zu helfen, sich satt zu fühlen. Aber das ist erst der Anfang. In diesem Buch wird erklärt, warum Sie noch nie abgenommen haben, und wie Sie mit kognitiven, verhaltensbezogenen, umweltbezogenen, sozialen und ernährungsbezogenen Instrumenten Ihr Ziel erreichen und lebenslang gesunde Gewohnheiten erlernen können, um diese Ergebnisse aufrechtzuerhalten.