SWay

Kontrolle und schrittweise Reduzierung des Tabakkonsums.

SWay verlängert täglich die Intervalle zwischen den Rauchpausen. (Die Intervallvergrößerung erfolgt um Mitternacht.) Dadurch wird die Anzahl der Zigaretten, die Sie pro Tag rauchen, schrittweise verringert.

Rauchen Sie, wenn der Timer 00:00:00 anzeigt, und starten Sie den Timer nach (oder vor) jeder Rauchpause.

Es ist wichtig, dass Sie sich angewöhnen, vor Ihrer Rauchpause einen Timer zu verwenden. Die App ist die Verkörperung einer Methode und eines Tools zur Selbstkontrolle. Die Methode funktioniert nur, wenn Sie bewusst mit dem Rauchen aufhören oder den Zigarettenkonsum kontrollieren möchten.

Es wird helfen, mit dem Rauchen von Vape, Iqos, Glo, Juul und anderen Tabakheizsystemen aufzuhören.

Laden Sie die App herunter und lesen Sie den FAQ-Bereich, um herauszufinden, wie es funktioniert und warum es funktioniert.

Geben Sie die Einstellungen ein:

- Die Anzahl der Zigaretten, die Sie jetzt pro Tag rauchen.

- Die Anzahl der Zigaretten, die Sie rauchen möchten (Null, wenn Sie aufhören möchten).

- Die Anzahl der Tage, nach denen Sie dieses Ergebnis erhalten möchten.

- Die Kosten für eine Packung Zigaretten.

Starten Sie den Timer.

Wird denen helfen, die:

- Möchte mit dem Rauchen aufhören.

Der effektive empfohlene Zeitraum beträgt 100-200 Tage. Sie können schneller aufhören, aber es wird schwierig und das Risiko ist höher, dass Sie zusammenbrechen und wieder mit dem Rauchen beginnen.

- Will weniger rauchen.

Nicht jeder ist bereit, mit dem Rauchen ganz aufzuhören, aber jeder Raucher möchte seiner Gesundheit so wenig Schaden wie möglich zufügen und Geld sparen. Daher verfügt die Anwendung über Funktionen, mit denen Sie die Anzahl der Zigaretten auf das von Ihnen benötigte Niveau reduzieren und beibehalten können. (Natürlich empfehlen wir, mit dem Rauchen ganz aufzuhören)

Wenn Sie mehr als eine Packung pro Tag rauchen und es Ihnen scheint, dass Sie nicht aufhören können, aber Sie spüren, welchen Schaden Sie für Ihre Gesundheit anrichten, und verstehen, wie viel Geld Sie sparen könnten, versuchen Sie zunächst, die Anzahl der Zigaretten um 2 zu reduzieren Zeiten in 60-100 Tagen.

- Will nicht mit dem Rauchen aufhören.

Sie verstehen, dass es notwendig ist, mit dem Rauchen aufzuhören, aber Sie rauchen gern und möchten die Gewohnheit nicht wirklich aufgeben. Haben Sie Angst, fett zu werden, sind Sie bei der Arbeit gestresst oder haben andere "gewichtige" Argumente.

In diesem Fall geben Sie in den Einstellungen mehr als 365 Tage ein (Sie können 500, 800, 1000). Sie werden so langsam werfen, dass Sie es selbst nicht bemerken werden. Und Sie können endlich die Kontrolle über Ihren Zigarettenkonsum übernehmen.

Die App wird Sie disziplinieren und Sie werden die Auslöser loswerden, die Sie dazu gebracht haben, nach einer Schachtel Zigaretten zu greifen.

Beim Verlassen des Hauses, nach dem Essen, an der Bushaltestelle, während der Fahrt sagt Ihnen der Timer immer, wie viel Zeit noch bis zur nächsten Zigarette bleibt.

Dadurch wird die Gewohnheit des Rauchens in einer bestimmten Situation verlernt. Diese Situationen werden aufhören, ein Auslöser zu sein, wie ein normaler Nichtraucher.

In den Einstellungen ist ein Sparrechner integriert. Sehen Sie, wie viel Geld Sie sparen, je nachdem, an wie vielen Tagen Sie mit dem Rauchen aufhören möchten.

Ich möchte Sie daran erinnern, dass es sehr wichtig ist, sich eine Gewohnheit zu machen und den Timer ständig zu verwenden.

Gewöhnen Sie sich daran, den Timer mehrere Monate lang zu verwenden, und Sie erhalten dann das gewünschte Ergebnis. Freies Geld, Gesundheit, Atemnot, normaler Geruch und längere Lebensdauer. (Um schnell zu laufen, gut zu riechen und Geld auszugeben)

Mit dieser kostenlosen App brauchen Sie nicht so viel Motivation, um Nichtraucher zu werden.

Mail für die Kommunikation: [email protected]