Stop Smoking

Beenden Sie das Rauchen und schlechte Angewohnheiten, damit Sie bessere Entscheidungen treffen und Ihre Gesundheit verbessern können

Hören Sie mit dem Rauchen auf und sparen Sie Geld – Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie sich das Geld gönnen, das Sie sparen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.

Teilen Sie Raucherstatus mit anderen, um sich zu motivieren:

- Rauchfreie Tage

- Geld gespart

- Nicht gerauchte Tage

- Vollständiges Leben zurückgewonnen

Treten Sie der App-Community „Stop Smoking – Stay Sober“ bei, um motiviert zu bleiben:

Atemübungen - Sie können rauchfrei sein:

- Kontrolliere Heißhunger mit einfachen tiefen Atemübungen. Atemanhaltetest zum Testen und Verfolgen Ihrer Atemanhaltekapazität.

- Tiefes Atmen verlangsamt Ihr Nervensystem und senkt Ihren Stresspegel,3 was Ihre Stimmung verbessern und Ihnen einen Energieschub geben kann – Vorteile, die während des Nikotinentzugs besonders wichtig sind, wenn Sie anfälliger für depressive Verstimmungen und Müdigkeit sind.

Rauchen aufhören – Die Vorteile der Stay Sober-App umfassen:

- Beenden Sie das Rauchen und verbessern Sie Ihre Gesundheit

- Gewinnen Sie Ihr Leben zurück - Geben Sie auf und verbringen Sie Ihre neugewonnene Zeit, Ihr Geld und Ihre Gesundheit mit Dingen, die Ihr Leben besser machen.

- Beobachten Sie, wie Ihr Körper sauberer und gesünder wird

- Hören Sie mit dem Rauchen auf und sparen Sie Geld - Sehen Sie, wie Ihre Ersparnisse mit jeder Zigarette wachsen, die Sie nicht gekauft haben, und gönnen Sie sich Ihren Erfolg

- Verfolgen Sie rauchfreie Tage

- Gesamtfortschritt bei Raucherdaten

- Bleiben Sie motiviert und erzielen Sie mehr Erfolge

- Gesundheitstipps der Weltgesundheitsorganisation

- Kontrolliere Heißhunger mit einfachen tiefen Atemübungen

- Bleiben Sie mit der Community in Verbindung, um sich zu motivieren

- Hilfreiche Tipps zur Raucherentwöhnung