Carnet de musculation & Coach

Kostenlose Bodybuilding-Programme, Trainingsbuch und Bodybuilding-Trainer

SP Training wurde als beste Bodybuilding-App entwickelt.

Es ist kostenlos und werbefrei und bietet alles, was Sie zum Fortschritt benötigen.

Holen Sie sich ein kostenloses Bodybuilding-Programm, notieren Sie Ihre Serie in Ihrem Trainingstagebuch, erhalten Sie die Ziele von Ihrem persönlichen Trainer und machen Sie endlich Fortschritte!

Hauptmerkmale des SP-Trainings:

• Bodybuilding-Notizbuch: Erstellen Sie Ihre Trainingseinheiten, notieren Sie Ihre Serien, zählen Sie Ihre Wiederholungen

• Bodybuilding-Trainer: Ihre Ziele (Sätze, Gewichte, Wiederholungen, Pausen) entwickeln sich mit jeder Sitzung über Progressionszyklen weiter (wie das berühmte 5x5 oder 5/3/1, aber angewendet auf Muskelaufbau!)

• Bodybuilding-Programme für jedermann: Ganzkörper, Halbkörper, Oberkörper, PPL oder Split

• Stoppuhr: Verfolgen Sie Ihre Ruhezeiten

• + 250 Übungen (Video, gezielte Muskeln, Anatomie, Ausführung, Gefahren), im Fitnessstudio oder im Home-Gym, an einem Gerät, einer Stange oder Hanteln

• Statistiken: Sehen Sie sich Ihren Fortschritt an

• Niveaus bei allen Hauptübungen: Bankdrücken, Kniebeugen, Klimmzüge, Dips ...

• Cloud-Synchronisierung mit Cache: Bewahren Sie Ihren Verlauf lebenslang und ohne Unterbrechungen auf

• Kostenlos, keine Werbung, keine zeitliche Begrenzung: Upgraden Sie auf die PRO-Version, um weiterzukommen

Was unsere Benutzer sagen:

• „Die beste Anwendung, um beim Bodybuilding voranzukommen, wenn man keinen Trainer bekommt“ – Anthony

• „Ein Trainer in der Tasche. Sehr nützlich, um intelligent und schnell voranzukommen“ – Thibaud

• „Ausgezeichnete Bodybuilding-App, mit Sicherheit die beste für Fortschritte! Die benutzerfreundliche und sehr effektive Anwendung zum Verfolgen Ihres Trainings und zum Fortschritt bei jeder Sitzung. Ein echter kleiner Trainer zum Anfassen.“ - mehr als Sportler

• „Sehr guter Komplettverstärker, mit dem Sie Ihre Sitzungen aufzeichnen und die nächsten planen können“ – Snap

• „Meiner Meinung nach die beste Anwendung zur Verwaltung von Bodybuilding-Workouts. Das große Highlight sind die automatisch generierten Fortschrittszyklen für jede Übung.“ - Wilhelm

• „Ausgezeichnete Anwendung! Seit dem Update und der Einführung des virtuellen Trainers habe ich kontinuierlich Fortschritte gemacht“ – Loic

EIN KÖRPERBAU-NOTIZBUCH

Mit Ihrem 2.0-Trainingstagebuch, Ihrem (super!) Bodybuilding-Notizbuch, können Sie Ihre Leistung einfach von Sitzung zu Sitzung verfolgen.

Erstellen Sie Ihre eigenen Sitzungen mit unseren Übungen oder nutzen Sie eines unserer Krafttrainingsprogramme: Ganzkörper, Halbkörper, Oberkörper, Unterkörper, Push-Pull-Beine, Split.

Ob Sie im Fitnessstudio oder im Home-Gym sind, ob Sie mit der Langhantel oder Kurzhanteln trainieren, SP Training ist das perfekte Bodybuilding-Notizbuch.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt global mit Statistiken zu Sätzen, Gewicht, Wiederholungen, Tonnage, Ruhezeit oder lokal mit der Kalenderansicht.

EIN BODYBUILDING-COACH

Ein gutes Programm ist gut, aber es ersetzt kein echtes Monitoring und Coaching.

Um dieses Problem anzugehen, integrieren wir die Erfahrung von Rudy Coia, Coach, Autor und Trainer, und seine Methode, Progressionszyklen. Sie wurden aus Powerlifting-Kraftzyklen (5x5, 5/3/1 usw.) abgeleitet und an die Praxis des Bodybuildings zur Hypertrophie angepasst.

Bei jeder Sitzung und bei jeder Übung wird Ihnen Ihr Bodybuilding-Trainer sagen, was Sie in Bezug auf Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Ruhezeit tun sollen.

MOTIVIEREN SIE SICH!

Bestehen Sie die Level des SuperPhysique-Clubs bei den repräsentativsten Übungen: Bankdrücken, Kniebeugen, Klimmzüge, Dips, Kreuzheben ...

Ihr Fortschritt wartet nicht, hören Sie auf zu stagnieren, laden Sie SP Training herunter und erreichen Sie endlich Ihre körperlichen Ziele!

Rechtliche Hinweise: Die SP Training-Anwendung steht in keinem Zusammenhang mit einer Bodybuilding-Logbuch-, Trainingsbuch- oder Bodybuilding-Journal-Anwendung wie: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit, Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook oder Heavyset.