Six Pack in 30 days

Verbrennen Sie schnell Bauchfett, straffen Sie Ihren Rumpf und kommen Sie mit Bauchmuskeltraining für Männer zu Hause in Form

Bereit für den Sommer?

Verbrenne Bauchfett und enthülle deinen Sixpack mit dieser leistungsstarken Bauchmuskel-Workout-App. Ob zu Hause, unterwegs oder Anfänger – diese Routinen sind schnell, effektiv und für jedes Fitnesslevel geeignet. Schon wenige Minuten täglich können große Veränderungen bewirken!

💪 Fortschrittliche Pläne für jedes Level

Wähle aus 4 strukturierten Programmen: Sixpack, Muskelaufbau, Bauchfett verlieren und Ganzkörperfitness. Jedes Level ist darauf ausgelegt, dir beim Abnehmen, Muskelaufbau und Kräftigung deiner Rumpfmuskulatur zu helfen. Täglich neue Übungen motivieren und fordern dich heraus.

🏆 30-Tage-Programme für echte Ergebnisse

Verfolge deine Fitnessziele mit bewährten 30-Tage-Routinen. Unsere Schritt-für-Schritt-Workouts führen dich durch das tägliche Training, um Fett zu verbrennen und Bauchmuskeln aufzubauen. Mit zunehmender Kraft steigt auch die Intensität – so bleibst du konsequent und siehst schneller Ergebnisse.

🏠 Dein Fitness-Coach für zu Hause

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Kein Problem. Diese App bringt Personal Training direkt zu Ihnen nach Hause. Basierend auf Zirkeltrainingsprinzipien sind diese Einheiten genauso effektiv wie herkömmliches Fitnessstudio-Training – ganz ohne Geräte.

🎥 Videos und Animationen zum Mitmachen

Jede Übung wird mit anschaulichen Videos und Animationen erklärt, um die korrekte Ausführung zu gewährleisten und Verletzungen vorzubeugen. So wissen Sie immer genau, was zu tun ist und wie Sie es tun.

⭐ App-Highlights

Geführte 30-Tage-Pläne für definierte Bauchmuskeln und allgemeine Fitness

Routinen zum Verbrennen von Bauchfett und Aufbau der Rumpfmuskulatur

Allmählich steigende Intensität, abgestimmt auf Ihren Fortschritt

Intelligente Erinnerungen, um am Ball zu bleiben

Automatische Verfolgung Ihrer täglichen Trainings

Perfekt für Anfänger, Fortgeschrittene, Männer, Frauen und Jugendliche

🔥 Workouts für Rumpfverbrennung und Fettabbau

Diese App bietet zahlreiche Routinen zur Fettverbrennung, Rumpftraining und Fokus auf den Unterbauch. Diese hocheffizienten Workouts straffen Ihre Körpermitte und verbrennen Kalorien.

👌 Keine Geräte nötig

Alle Übungen basieren auf deinem eigenen Körpergewicht – keine Hanteln, Geräte oder Bänder. Nur du, dein Boden und deine Entschlossenheit.

😎 Heimtraining für Männer

Suchst du nach effektiven Heimtrainings speziell für Männer? Wir haben das Richtige für dich. Diese Pläne sind auf männliche Körpertypen und Ziele optimiert und helfen dir, schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen.

💦 HIIT & Fettverbrennungs-Zirkeltraining

Kurble deinen Stoffwechsel mit hochintensivem Intervalltraining an! Kombiniere Fettverbrennungs-Zirkeltraining und Bauchmuskeltraining, um deinen Körper zu formen und in kürzerer Zeit mehr Kalorien zu verbrennen.

🗓 Von Experten entwickelte Workouts

Jeder Plan wird von zertifizierten Fitnesstrainern erstellt, die wissen, was funktioniert. Folge den Anleitungen, als hättest du einen persönlichen Trainer in der Tasche.