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Die besten Fitnessübungen zur Verbesserung Ihres Körpers
Die besten Routinen, um im Fitnessstudio richtig und korrekt zu trainieren:
MUSKELGRUPPEN:
* Zurück
* Trizeps
* Beine
- Quadrizeps
- femoral
- Adduktoren
- Kälber
* Schultern
- Frontal
- Seiten
- Später
- Pyramiden
* Brust
- hohe Brust
- Mittlere Brust
- Niedrige Brust
- Brustöffnung
* Bizeps
* ABS
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Last updated on Jan 23, 2024
Nuevos ejercicios de gimnasio
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Rutinas de gimnasio
1.1 by MIKOM
Jan 24, 2024