Pregnancy Yoga: Prenatal Yoga

Sicherste Yoga-Posen und -Übungen für Schwangere mit BMI-Rechner.

Schwangerschaftsyoga präsentiert mehrere sanfte und leichte vorgeburtliche Yoga-Posen für schwangere Frauen, die sie zu Hause ausführen können. Diese vorgeburtliche Fitness-App ist einfach zu befolgen und enthält animierte Grafiken mit schriftlichen Anweisungen zum Ausführen Ihrer Yoga-Schritte.

⭐ Welche Vorteile hat Yoga für Schwangere? ⭐

Schwangerschaftsyoga-Übungen werden verwendet, um während der Schwangerschaft fit zu bleiben und sich gleichzeitig auf die Wehen vorzubereiten. Während Ihrer Schwangerschaft können Sie durch gezielte Yoga-Übungen fit und beweglich bleiben sowie Ihre Gesundheit und die Ihres Babys fördern. Pränatales Yoga hat auch andere Vorteile gezeigt, wie zum Beispiel:

✔️ Hilft, den Schlaf zu verbessern

✔️ Hilft Stress und Angst abzubauen

✔️ Hilft, Symptome wie Rückenschmerzen, Übelkeit, Kopfschmerzen und Atemnot zu lindern

✔️ Hilft, die für die Geburt notwendige Muskelkraft, Flexibilität und Ausdauer zu steigern

✔️ Hilft, die tägliche Bewegung aufrechtzuerhalten, die Sie und Ihr Baby brauchen

⭐ Warum diese App bekommen? ⭐

✔️ Holen Sie sich sieben wichtige Schwangerschaftsübungen nach Hause

✔️ BMI-Rechner zur Messung des Gewichtsstatus und des Body-Mass-Index

✔️ Legen Sie Erinnerungen mit Benachrichtigung fest

✔️ Legen Sie Ruhezeiten und Trainingsschwierigkeiten fest

✔️ Absolut leicht verdauliche Anleitung

⭐ Yoga-Posen, die wir anbieten ⭐

✔️ Sitzende Seitenbeuge

✔️ Göttinnenhaltung

✔️ Krieger-Pose

✔️ Berghaltung

✔️ Rechte Biegung

✔️ Linke Biegung

✔️ Lotus-Pose

⭐ Holen Sie sich einen BMI-Rechner für Schwangere ⭐

In die App haben wir auch einen BMI-Rechner integriert, damit Sie Ihren BMI (Body Mass Index) jederzeit messen und verfolgen können. Dieser Rechner benötigt zwei Dinge: Ihr Gewicht und Ihre Größe, und er zeigt Ihren Körpermassestatus in den Ergebnissen zusammen mit Ihrem BMI an.

Haftungsausschluss: Bevor Sie mit diesen Yoga-Posen beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie riskante vorzeitige Wehen oder bestimmte andere Erkrankungen haben, führen Sie diese Posen bitte nicht aus. Bitte achten Sie auf Ihren Körper und übertreiben Sie es nicht. Wenn eine bestimmte Pose unangenehm ist oder Schmerzen verursacht, hören Sie auf, sie auszuführen.

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