Plank

abnehmen, Bauch- und Gesäßmuskulatur mit Fettverbrennungsstreifen entfetten

Die Bar-App ist eine kostenlose App ohne interne Einkäufe, alle Funktionen stehen kostenlos zur Verfügung !!! Die App kann Ihr Fitnesstrainer für die Übungsplanke sein! Die App enthält Trainingsleisten für Männer und Frauen.

Das Trainingsprogramm wurde von Experten entwickelt, es hat statisches und dynamisches Training! Was gibt das beste Ergebnis bei der Fettverbrennung, Abnehmen, Abnehmen und Stärkung der Muskeln.

In der Anwendung gibt es viele Arten von Übungslatten, sowohl statische als auch dynamische. Welche verschiedene Muskelgruppen wie die Muskeln der Rinde (Körper), Gesäßmuskeln, Muskeln der Hüften, Bauchmuskeln, Bauchmuskeln, Muskeln der Arme und Beine, Muskeln des Rückens, Schultermuskeln, Trizeps trainieren, entwickeln und stärken, Bizeps und viele andere.

Die Anwendung hat ein Trainingsprogramm für 30 Tage entwickelt, aber wie jeder weiß, wird die Gewohnheit in 21 Tagen gebildet, so dass Sie die Gewohnheit behalten und die Übungen viel länger üben können.

Das 30-tägige Trainingsprogramm ist für Männer und Frauen mit unterschiedlichem Trainingsniveau geeignet. Da kann die Anwendung Ihr Fitnesslevel-Formular auswählen.

Sie können Ihre Workouts auch nach Ihrem Geschmack zusammenstellen.

Vielleicht wundern Sie sich, warum das Brett als Übung zur Fettverbrennung so beliebt und effektiv ist?)

- Plank Übung erfordert keine spezielle Ausrüstung, keine Notwendigkeit, ins Fitnessstudio zu gehen.

- Es dauert nur ein paar Minuten am Tag.

- Verbessert die Flexibilität der Muskeln und der Oberschenkel.

- Sie können jederzeit und überall trainieren.

- Beschleunigt den Stoffwechsel, wodurch Gewichtsverlust und Gewichtsverlust noch effektiver werden.

- Entfernt Bauchfett schneller

- Während des Dielens arbeiten alle Bauchmuskeln im Gegensatz zu den Verdrehungen des Abdomens.

- Übung verbessert Koordination, Gleichgewicht und Haltung.

- Planken stärken viele Muskeln - Körpermuskulatur, Gesäßmuskulatur und viele andere

- Training der Planke hilft bei Rückenschmerzen, da sie die Rückenmuskulatur stärken

- Beschleunigt die Wiederherstellung der Figur nach der Geburt

Vorteile dieser Anwendung:

- Einfache Benutzeroberfläche und intuitive Benutzeroberfläche.

- Keine Käufe innerhalb der Anwendung.

- Flexibles Programm für 30 Tage für alle Ausbildungsstufen.

- Sehr detaillierte Beschreibungen und Übungsanweisungen.

- Möglichkeit zum Erstellen und Anpassen Ihrer Workouts.

- Statistik der Trainingsleistung.

- Erinnerung an das Training.

- Die Komplexität des Trainings nimmt allmählich zu, sodass Sie Zeit haben, sich an die wachsende Belastung zu gewöhnen.

Machen Sie sich zu einer Herausforderung und bestehen Sie diese 30-tägige Herausforderung! Bewegen Sie sich zum gewünschten Ergebnis und zu einem flachen Bauch! Übertreffen Sie sich selbst! Training ist immer eine Herausforderung, aber Sie werden Erfolg haben! Viel Glück!