One Rep Max Calculator

Ein Rep Max Calculator und Aufzeichnungen berechnet 7 Methoden, skaliert von 50 bis 100%

Ein maximaler Wiederholungsrechner berechnet ein Maximum an Wiederholungen und speichert Ihre maximalen Wiederholungen.

Eigenschaften:

  Aufzüge:

     Geben Sie die von Ihnen verwendeten Aufzüge mit dem Lift Name Editor ein.

  Taschenrechner:

      Berechnete 7 wählbare Methoden: Brzycki, Epley, Lander, Lombardi, Mayhew, Oconner und Watham.

      Skaliert Ihre maximale Wiederholungsrate zwischen 50% und 100%.

      Zeigt den Durchschnitt für jede Formel und jeden skalierten Wert an.

   Aufbewahrung von Aufzeichnungen:

      Für jeden Lift können Sie das Datum, die Wiederholungen, das Gewicht und eine Wiederholungszahl speichern.

      Ihre max-Datensätze können in einen externen Speicher exportiert werden.

     Graph

        Eine Darstellung Ihrer maximalen Maximalwerte wird angezeigt.

Dies ist der beste Rechner mit maximaler Wiederholungsrate, da er sieben Berechnungsmethoden, prozentuale Maximalwerte und Durchschnittswerte in einer benutzerfreundlichen Tabelle anzeigt.