MIA Health

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Lebensstil

Lernen Sie Ihren Körper kennen und übernehmen Sie mit Mia Health die Kontrolle über Ihren Lebensstil.

Mia Health macht gute Gesundheit einfach, indem es einzigartige, personalisierte Einblicke und forschungsbasierte Ratschläge zum Lebensstil gibt. Beginnend mit einem inspirierenden körperlichen Aktivitäts-Score erweitern wir in Zukunft auch andere Gesundheitssäulen wie Schlaf und Ernährung.

Wie funktioniert es?

1. Registrieren Sie Ihre Aktivität, indem Sie Ihr Wearable koppeln oder Ihre Daten manuell in der Mia Health-App eingeben.

2. Erhalten Sie kontinuierliche Einblicke in Ihren Gesundheitszustand.

3. Ergreifen Sie Maßnahmen, um einen herzgesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.

Egal, ob Sie aktiver werden, Ihren Körper besser verstehen oder einfach Teil einer größeren Gemeinschaft sein möchten, die zu gesunden Gewohnheiten inspiriert, bei uns sind Sie an der richtigen Adresse. Mia Health ist hier, um Sie durch eine auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihr persönliches Gesundheitsprofil zugeschnittene Beratung zu unterstützen.

Was kann Mia Health für Sie tun?

1. KENNEN SIE DAS RICHTIGE MENGE KÖRPERLICHER AKTIVITÄT FÜR SIE

Die Mia Health App verwendet AQ, um Ihre Aktivität zu messen. AQ ist die Abkürzung für Aktivitätsquotient. Sie verdienen AQ jedes Mal, wenn Ihre Herzfrequenz steigt, unabhängig davon, für welche Art von körperlicher Aktivität Sie sich entscheiden. Untersuchungen der mit dem Nobelpreis ausgezeichneten medizinischen Fakultät und der norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie (NTNU) zeigen, dass diejenigen, die bei oder über 100 AQ bleiben, ein deutlich geringeres Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Demenz und Fettleibigkeit haben.

2. ERHALTEN SIE EINEN GESUNDHEITSSTATUS BASIEREND AUF IHREM AKTUELLEN AKTIVITÄTSNIVEAU

Die Mia Health-App kann Ihnen den Status Ihrer körperlichen Fitness anzeigen, indem sie Ihr VO₂-Maximum und Ihr Fitnessalter schätzt.

Ihr VO₂max ist einer der besten Indikatoren für Ihre allgemeine Gesundheit. Mia Health schätzt den VO₂-Maximum mit dem validierten Fitnessrechner von NTNU und nutzt künstliche Intelligenz und AQ, um Ihren VO₂-Maximum im Laufe der Zeit zu aktualisieren.

Ihr Fitnessalter wird anhand Ihres VO₂max berechnet, damit Sie wissen, wie alt Ihr Körper ist. Je niedriger Ihr Fitnessalter ist, desto besser sind Sie vor der Entwicklung von Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Depression, Demenz und verschiedenen Krebsarten geschützt.

3. PLANEN SIE DIE RICHTIGE AKTIVITÄTSMENGE, DIE SIE DURCHFÜHREN MÜSSEN, UM DIE GEWÜNSCHTE GESUNDHEITSWIRKUNG ZU ERREICHEN

Die Mia-Gesundheits-App hilft Ihnen, Ihre Aktivität hinsichtlich Dauer und Intensität zu planen. Sie können entscheiden, ob Sie Ihren Aktivitätsaufwand erhöhen, stattdessen eine moderate Routine wählen oder sich für einen Erholungstag entscheiden.

4. ERHALTEN SIE PERSONALISIERTE GESUNDHEITSVORHERSAGEN

Die Mia Health App motiviert Benutzer, ihre Ziele zu erreichen, indem sie ihnen ihren Aktivitätsaufwand, übersetzt in Fitnessalter und VO₂-Max-Vorhersagen für 90 Tage in der Zukunft, anzeigt. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, wie die Zukunft aussehen würde, wenn Sie Ihre Aktivitätsgewohnheiten verbessern würden. Die App kann Ihnen nach einigen Wochen der Nutzung und dem Erlernen Ihrer Aktivitätsmuster eine Prognose geben.

HINWEISE:

Die Mia Health App bietet keine medizinische Diagnose oder Behandlungsberatung. In unseren Nutzungsbedingungen heißt es außerdem deutlich, dass wir in keiner Weise ein Diagnosetool sind, sondern lediglich Einblicke und Verständnis über körperliche Aktivität und Lebensstil vermitteln. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrem Trainingsprogramm vornehmen.

Die Mia Health App unterstützt den Datenimport von mehreren Wearables von Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings und Samsung.

Nutzungsbedingungen: https://miahealth.no/terms-of-service/