Meditation Guru

Meditiere täglich mit einem achtsamen Coach. Geführte Meditation, Atmen & Stressabbau.

Meditation Guru - Mindfulness ist eine tägliche Ruhe und Anti-Stress in einer Achtsamkeits-App. Meditiere und entspanne dich mit einem persönlichen Achtsamkeitscoach, der dir den einfachen Weg zur Ruhe zeigt. Tägliche Meditation kann Ihnen helfen, Ihren Geist und Körper zu entspannen, und Stressabbau war noch nie so effizient und einfach. Bitte finden Sie einen Ort, an dem Sie mit sich alleine bleiben können, und schalten Sie diese einfache App ein. Gemeinsam mit einem Achtsamkeitscoach geben Sie Ihrer Morgenroutine einen Sinn. Entspannen Sie tagsüber und finden Sie Ruhe vor dem Schlafengehen. Der Meditationsführer wird Ihnen beibringen, wie man richtig atmet und sich entspannt.

Du wirst lernen zu:

- Ängste beruhigen

- Stress bewältigen

- fokussieren und konzentrieren

- Machen Sie Ihrer Morgenroutine einen Sinn

- Richtig aufwachen

- Entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen

- den Schmerz lindern

- atmen

- finde Glück

Achtsamkeitsmeditation wird Ihren Stress und Ihre Angst lindern, Ihren Fokus verbessern und Ihren Geist von negativen Gedanken befreien. Achtsamkeitsmeditation ist eine Technik, die sich bei der Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und bestimmten Arten von Phobien als wirksam erwiesen hat. Sie werden aufhören, sich mit Ihren Gedanken und Gefühlen zu identifizieren und sie in einem objektiveren Licht zu sehen. Wir sind nicht die Verkörperung unserer Gedanken und wir sind nicht verantwortlich für das, was wir denken. Aber wir sind verantwortlich für das, was wir tun.

Der Meditationsführer wird Ihnen beibringen, wie man richtig atmet und sich entspannt. Meditiere und entspanne dich mit einem persönlichen Achtsamkeitscoach. Beseitigen Sie Ihren Stress, beruhigen Sie Ihren Geist und verändern Sie Ihr Leben zum Besseren. Aufwachen!