How to Lose Weight Fat After P

Verlieren Sie Gewicht und erhalten Sie Ihren Körper nach der Schwangerschaft wie zuvor zurück !!

Abnehmen nach der Schwangerschaft

Ein perfekter Trainingsplan nach der Schwangerschaft sollte eine Einführungsphase von 4 bis 8 Wochen ohne Auswirkung auf das Herz und eine kontrollierte Stärkung des Abdomens sowie ein Ganzkörpergewichtstraining umfassen. Wenn Sie den Artikel "Was ist das beste Training für den Fettabbau?" Lesen, erfahren Sie, warum das Krafttraining nicht nur zum Muskelaufbau, sondern auch zum Abnehmen dient.

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