30 Tage Bikini Body Challenge

Schmale Taille in 30 Tagen: Dein Workout-Plan für Zuhause für eine Sanduhr-Figur

Figur: Perfekte Kurven & schlanke Taille für die Sanduhr-Figur.

Perfekte Kurven kommen erst durch eine schmale Taille zur Geltung. Hier sind die besten Tricks, mit denen Sie Ihre Sanduhr-Figur optimal in Szene setzen.

Wissenschaftlich nachgewiesen wirken einige Gesichtszüge und Körperformen besonders attraktiv auf Männer. In Sachen Figurtyp ist es die Sanduhr mit schmaler Taille und Kurven. Sie ist dir von Natur aus nicht gegeben, aber du hättest sie gerne? Gar kein Problem, du kannst sie dir antrainieren. Unsere Übungen und eine 30-Tage-Disziplin formen deinen Körper zur sexy Sanduhr.

Die leichten & modernen Methoden um schnell Gewicht zu verlieren lösen jedes dieser Probleme in nur 30 Tagen.

Vom Abnehmen hast du die Schnauze voll und willst im Bikini trotzdem knackig aussehen? Wir haben die Lösung für dich! Mit unserer Body-Challenge bekommst du die perfekte Bikinifigur.

Regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen bringen uns dem Ziel der sexy Bikinifigur in wenigen Wochen näher. Das ist doch Motivation genug, sich der Herausforderung unserer 30 Tage-Challenge zu stellen, oder? Also nichts wie rauf auf die Matte und los geht's.

In nur vier Wochen stärker, fitter und schlanker.

Wir erklären euch zunächst, wie die Fitness-Übungen funktionieren. Im Plan findet ihr das komplette Workout für 4 Wochen und erfahrt auch im Detail, wie viel ihr dafür täglich leisten müsst.

Perfekte Kurven: eine Sanduhrfigur besticht durch ihre weiblichen Formen. Rücken und Schultern sind ungefähr gleich breit wie die Hüften. Für perfekte Kurven ist die Taille schmal, das Gesamtbild harmonisch und der Körper wirkt geschmeidig.

30-Days Fitness Challenge – ein Plan, den jede Frau schaffen kann.

Du träumst von festen Muskeln und willst Speckröllchen nicht mehr unter weiten Strickpullovern verstecken? Dann ist die Schmale Taille in 30 Tagen Challenge die optimale Lösung. Auch wenn der individuelle Körperbau nicht grundlegend veränderbar ist: Ein gezieltes Training für Taille und Hüften ist der richtige Dreh für perfekte Kurven.