Freak Athlete Speed, Explosive

Erfahren Ausbildung & Training Geheimnisse von den meisten Elite-Athleten auf dem Planeten verwendet.

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als wären Sie hier , um ein besserer Athlet zu werden.

Diese App hilft dabei, den Freak-Athleten in DIR zu erschließen, indem sie Ihre schnell zuckenden Muskelfasern mithilfe dieser bewährten Trainingsroutinen für Anfänger bis Fortgeschrittene stimuliert.

Diese App enthält Workouts, die die Sportlichkeit und Kraft des Ober- und Unterkörpers fördern. Arbeiten Sie an schneller Handgeschwindigkeit und steigern Sie gleichzeitig Ihre Explosivität und Beweglichkeit. Sie können Ihren Sport auf einem unter anderem herausragenden Niveau dominieren.

Diese App wird von folgenden Sportarten verwendet: (umfasst sowohl kontaktbehaftete als auch berührungslose Sportarten)

- MMA (Mixed Martial Arts)

- Basketball

- Fußball

- Fußball

- Lacrosse

- Tennis

- Wrestling

- Rugby

- Feldhockey

- Baseball

- Volleyball

- Hockey

- Und mehr!

App entwickelt Folgendes

- Bauchmuskeln, Kern, unterer Rücken

- Entwicklung des Unterkörpers - Kniesehnen, Po usw. (einschließlich Kreuzheben, Schnappen, Reinigen, Longe-Serien usw.)

- Plyometrisches Training des Unterkörpers (Box Jumps, Bounds, seitliche explosive Plyo-Bewegungen)

- Oberkörperwiderstand (Brust, Schulter, Rücken, Bizeps, Trizeps, Fallen, Deltamuskeln usw.)

- Oberkörper Plyo (schnelle Hände und Koordination)

- Flexibilität, Mobilität, Bewegungsfreiheit

- Geschwindigkeit und Beweglichkeit (Beinarbeit, Beschleunigung, Verzögerung, seitliche Schnelligkeit)

- Sprungfähigkeit (höher springen, weiter gebunden, seitwärts springen, aus unangenehmen Positionen springen)

- Balance

Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst ansprechendes Übungserlebnis, das Mixe von DJs und super motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu führen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer

• Individuelle Workouts, die jede Woche für Sie entwickelt werden.

• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.

• Streamen Sie Workouts online oder trainieren Sie offline.

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