Gesichtsyoga

Gymnastik für die Mimik: Muskeln stärken, Falten glätten - Kostenlos, Deutsch

Es gibt 43 Muskeln in deinem Gesicht. Und sie funktionieren wie alle anderen Muskeln in Ihrem Körper – wenn Sie sie regelmäßig trainieren, werden sie stärker. Wenn Sie also verhindern möchten, dass die Haut in Ihrem Gesicht altert und schlaff wird, trainieren Sie einfach Ihre Gesichtsmuskeln und Sie werden bald die Ergebnisse sehen.

Unsere App teilt Ihnen gerne 7 einfache, aber sehr effektive Gesichtsübungen. Und verpassen Sie nicht unseren Bonus am Ende des Artikels – Sie erfahren, mit welchem Vitamin Sie Ihr Gesicht jünger aussehen lassen können.

WAS SIND ANTI-AGEING-GESICHTSÜBUNGEN?

Anti-Aging-Gesichtsübungen beinhalten Techniken, die die Kontraktion der Muskeln und der Haut an Hals und Gesicht erleichtern. Diese Übungen werden auch als Gesichts-Yoga oder Gesichts-Workouts bezeichnet, die als wirksame Methoden gelten, um eine Person jünger aussehen zu lassen.

In den letzten Jahren hat sich Gesichtsyoga zu einer beliebten Routine entwickelt, auf die sowohl Experten als auch berühmte Persönlichkeiten aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Wiederherstellung des jugendlichen Aussehens schwören. Diese Behauptungen wurden durch Forschungen gestützt, die die Ergebnisse der täglichen Anti-Aging-Gesichtsübungen und wie sie zu einem jugendlichen Aussehen beitragen.

ANTI-AGING-GESICHTS-WORKOUTS: WIE SIE FUNKTIONIEREN

Im Gegensatz zu den Muskeln anderer Körperteile sind die Gesichtsmuskeln an der Haut befestigt. Wenn sich Ihre Gesichtsmuskeln bewegen, bewegt sich auch die Haut in Ihrem Gesicht. Einfach ausgedrückt, so werden Gesichtsausdrücke gebildet.

Ihre Mimik hat jedoch nicht nur die Möglichkeit, sich auszudrücken, sondern auch eine andere Geschichte. Dies kann bei wiederholter Anwendung zur Faltenbildung führen. Und mit zunehmendem Alter kann es zu schlaffer Haut führen.

Dies sollte jedoch nicht der Fall sein, wenn Sie Anti-Aging-Gesichtsübungen zu einem Teil Ihrer Routine machen. Um dich weiter zu informieren, hier ist, wie Gesichts-Workouts oder Gesichtsübungen funktionieren:

✓ Zielen Sie auf die Muskeln des Gesichts und der Kopfhaut.

✓ Tonisieren und straffen Sie die Gesichtsmuskeln.

✓ Glätten Sie die Haut, um Faltenbildung zu verhindern.

✓ Verbessern Sie die Blutzirkulation, um mehr Sauerstoff an die Gesichtszellen zu liefern.

✓ Hilfe bei der Ausscheidung von Giftstoffen.

✓ Erleichtern Sie die Kollagen- und Elastinproduktion.

Alle oben genannten Mechanismen sind darauf ausgerichtet, Ihnen zu einer jünger aussehenden Haut zu verhelfen, die geschmeidig, fest und glatt ist!

Die Wirkung von Gesichtsyoga oder Anti-Aging-Gesichtsübungen hängt jedoch auch davon ab, wie oft und wie lange Sie diese in Ihren Alltag einbauen.