Diet Doctor — low-carb & keto

Rezepte, Essenspläne, Anleitungen, Gewichtserfassung, In-App-Community und mehr

Möchten Sie Ihre Gewichtsabnahme- und Gesundheitsziele schneller erreichen? Probieren Sie die Diät-Arzt-App aus!

Was Sie alles bekommen, um erfolgreich zu sein:

- Personalisierte Speisepläne: Erzählen Sie uns von Ihren Zielen und wir erstellen Ihnen einen individuellen Speiseplan!*

- 1000+ kostenlose und köstliche Low-Carb- und Keto-Rezepte.

- Über 130 Diät-Arzt-getestete Ernährungspläne mit Rezepten und Nährwertinformationen, denen Sie vertrauen können – unterstützt von den weltweit führenden Experten für kohlenhydratarme und ketogene Ernährung.

- Beweis-Tipps und Informationen, damit Antworten auf Ihre Fragen nur einen Klick entfernt sind.

- Einfach zu verwendende visuelle Anleitungen, mit denen Sie die Kohlenhydratzahl und den Proteingehalt gängiger Lebensmittel überprüfen können.

- eine dynamische, unterstützende In-App-Community, moderiert von Diet Doctor-Mitarbeitern, in der Sie Fragen stellen, sich inspirieren lassen, Kämpfe und Erfolge teilen und mit anderen abhängen können, die die kohlenhydratarme Diät machen.

- ein einfach zu bedienendes Tool zur Gewichtserfassung, um Ihren Fortschritt aufzuzeichnen.

- Wählen Sie bei den Essensplänen und Rezepten Ihre gewünschte Portionsanzahl und lassen Sie Ihre Wochenplanung, Rezepte und Einkaufslisten für Sie erledigen.*

- Einkaufen ist einfach mit unserer Einkaufslistenfunktion, die sogar offline funktioniert.*

- Die Möglichkeit, Ihre Lieblingsrezepte für kohlenhydratarme und ketogene Ernährung zu speichern – alles an einem Ort.*

- Diese App ist auf Englisch, Schwedisch und Spanisch verfügbar.

* Erfordert eine Diet Doctor-Mitgliedschaft. Noch kein Mitglied? Melden Sie sich für eine einmonatige KOSTENLOSE Testversion an, um sofort loszulegen.

Warum Diät-Arzt?

Diet Doctor ist die weltweit führende Keto- und Low-Carb-Site. Unser Ziel ist es, Menschen auf der ganzen Welt zu befähigen, ihre Gesundheit zu revolutionieren, indem wir Low Carb und Keto einfach machen.

Strenges Keto, moderates oder liberales Low-Carb – du entscheidest! Wir übernehmen die Planung, damit Sie sich auf das Kochen, Essen und den Genuss leckerer und nahrhafter Speisen konzentrieren können.

Millionen von Menschen haben unsere Website genutzt, um Gewicht zu verlieren, ihren Typ-2-Diabetes umzukehren, ihren Blutdruck zu normalisieren oder ihr Leben auf andere Weise zum Besseren zu verändern.

Wenn Sie sich für Low Carb oder Keto interessieren, helfen wir Ihnen, Ihre Reise einfach und inspirierend zu gestalten.

1000+ LOW-CARB- UND KETO-REZEPTE

Schnelles Frühstück, luxuriöse Brunchs, herzhafte Gerichte, einfache Snacks und herrliche Desserts – alles kohlenhydratarm! Suchen Sie nach einer Zutat oder einem Gericht, stöbern Sie nach vegetarischen oder milchfreien Rezepten oder stöbern Sie in unseren saisonalen Kollektionen, um neue Favoriten zu finden. Lebensmitteleinkauf ist einfach. Fügen Sie einfach alle Rezeptzutaten Ihrer Einkaufsliste hinzu.

MAHLZEITPLANER-TOOL

Mit einer Diet Doctor-Mitgliedschaft haben Sie vollen Zugriff auf unsere Sammlung von über 130 Keto- und kohlenhydratarmen Ernährungsplänen. Um Ihnen Zeit zu sparen, beinhalten die meisten unserer Speisepläne das gestrige Abendessen als Reste für das Mittagessen am nächsten Tag. Wenn Sie intermittierendes Fasten praktizieren, können Sie eine oder mehrere Mahlzeiten problemlos entfernen. Und wenn Ihnen ein Rezept nicht gefällt, können Sie jede Mahlzeit gegen ein anderes Rezept austauschen – oder Ihren eigenen Speiseplan erstellen, indem Sie aus unseren über 1000 anderen Rezepten auswählen.

ANSCHLIESSEN

Wünschen Sie sich Unterstützung und Begleitung, während Sie sich auf eine kohlenhydratarme Ernährungsweise einlassen? Unsere moderierte In-App-Community bietet Ihnen einen sicheren Ort, um mit anderen abzuhängen. Sie werden sich nie isoliert oder allein fühlen. Hilfe, Unterstützung, Freundschaft und Motivation sind nur einen Fingertipp entfernt.

VISUELLE FÜHRER

Wie viele Kohlenhydrate stecken in deinen Lieblingsnüssen? Wie hoch ist der Proteinanteil dieser Hähnchenbrust oder dieses Fischstücks? Mit unseren visuellen Leitfäden für die Kohlenhydrat- und Proteinanteile einer Vielzahl gängiger Lebensmittel ist es ganz einfach, eine schnelle und genaue Referenz zu erhalten.

GEWICHTSVERFOLGUNG

Mit all unserer Unterstützung und leckeren Rezepten möchten Sie Ihren Fortschritt beim Abnehmen verfolgen. Wir machen es Ihnen leicht mit einem einfachen Tool zur Gewichtserfassung.

Laden Sie die Diet Doctor App herunter, um Ihre Gesundheitsreise noch heute mit allem zu beginnen, was Sie brauchen, um mit einer kohlenhydratarmen oder ketogenen Diät Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.

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